啪啪啪的12個神奇健身效果魯蛇:終於知道我為啥體弱多病了

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人們行房事除為了男女之間的歡愉之外，另一個目的就是繁衍後代。然而，啪啪啪還有不為人知的一大好處，那就是具有健身效應。有專家研究稱，和諧美滿的性愛高潮生活能大大降低一些疾病的發病率，讓人們更長壽。接下來讓我們一起看看行房事到底有哪些健身效果。

1、規律的性愛高X生活能夠使人長壽 英國科學家曾對1000名男人進行了10年跟蹤核查，發現每週有兩次或以上性愛高潮生活的男人，其早死的幾率比每月只有一次或更少性愛高潮生活的人低50%。尤其是那些有高頻任性愛高潮生活的人，他們出現冠狀動脈疾病，如中風、腦血栓等的幾率，是那些性愛高潮生活匱乏者的一半。

2、啪啪啪高X生活能降低乳腺癌發病率 人體中的催產素和脫氫表雄酮在性高潮和高度興奮時會充分開釋，起到保護乳腺的作用。尤其對那些從未懷孕了的女性來說，高品質和規律的性愛高潮，能彌補其從未生養的不足。

3、啪啪啪高X生活可以抵抗感冒 研究顯示，性愛高潮能夠加固人的免疫能力。每週一兩次性愛高潮生活，可以使人體自生的抗病毒進侵能力進步30%。

4、啪啪啪高X可以鍛煉身體 賓夕法尼亞醫學院的研究以為：性愛高潮生活相當於做慢跑運動。如以每星期做愛3次以上，一年之內相當於慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。有規律的性愛高潮生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性愛高潮生活中由於不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據。

5、啪啪啪高X時能增加激素分泌 男人天天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男人也需要經常補充這類雄激素，由於只有這樣才能維持男人的特徵。在性愛高潮生活有規律的女性，雌激素水平比偶然做愛的女性要高得多。

6、啪啪啪高X可以保護前列腺 性發育成熟的男人定期的射精能幫助清除前列腺內堆積的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，假如長期沒有射精，前列腺內就會堆積陳舊的前列腺液。但需要留意的是，性愛高潮生活不能過分，由於頻繁的性愛高潮生活，使陰莖處於慢性充血的狀況，導致前列腺肥大或者腫大，輕易患慢性前列腺炎。

7、有效削減心臟病和心肌梗塞的發生 性愛高潮生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性愛高潮生活的人發生心臟病的危險比性愛高潮生活不和諧的人至少削減10%的風險。不過也有報道，一些人在性交的過程中猝死，由於突發心肌梗塞，所以假如身體已經發現有心臟病的跡象，過性愛高潮生活的時候就應該避免動作過於激烈。

8、減輕壓力、保護頭腦年輕 現在工作緊張，很多人希看減壓，泡吧、健身、打球都是現代人減壓的選擇，實在在人心情愉悅的時候進行做愛，由於這也會消耗體力，所以沒有精力的情況下也不要委曲。根據日本的醫學研究表明：適當的性愛高潮生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。

9、削減皮膚病的發生，促進美貌 皮膚血液循環不良，會導致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的性愛高潮會加速血液循環，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。蘇格蘭皇家愛丁堡醫院對歐洲、美國的3500人(年齡在18到102歲)進行十年追蹤研究，發現人的外觀25%來自遺網傳、75%來自行為，而行為包括3個因素：身體運動、心理活動、性愛高潮。可以說有規律的性愛高潮能使人容貌更美，但反過來就不一定成立。