孩子空腹不能吃的四種食物，再餓也要忍住，腸胃經受不住這種折騰

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孩子空腹不能吃的四種食物，再餓也要忍住，腸胃經受不住這種折騰寶寶的腸胃功能尚未發育完善，兒科醫生建議：父母在給寶寶喂輔食的時候要注意，有四種食物空腹狀態下最好別吃，對其身體健康不利。

一、酸奶
從科學的角度上看，人體在空腹狀態下，胃液濃度最高，一般在1~3之間，而酸奶處於酸性食物，如果寶寶此時飲用酸奶，可能會對其嬌嫩的胃部造成刺激，久而久之，可能影響腸胃正常的運轉，對其他營養物質的消化吸收能力也會受到影響，間接地延緩了寶寶的生長發育。
此外，酸奶中所含的乳酸菌生長的PH值應該在3.4以下，而人體在空腹狀態下，胃酸的濃度過高，可能會讓酸奶中的大量乳酸菌被「殺」死，保護腸胃的作用被削弱，反而破壞了其營養價值。
因此，建議寶寶在飯後兩小時以後再喝酸奶，此時人體的胃液被攝入的食物所稀釋，腸胃中的PH值環境更加適合乳酸菌的生長，對寶寶的健康更為有利。

二、柿子
柿子中含有14%的柿膠酚、7%的果膠及單寧酸等物質，且還有一種叫做紅鞣質的可溶性收斂劑，寶寶在空腹的狀態下，胃液的濃度較高，這些化學物質就會與胃酸凝結成小塊，嚴重時甚至會慢慢匯聚成大塊的硬物，最終形成「胃柿石」，尤其是不宜與含高蛋白的食物一起食用（例如魚、蝦、蟹等，其中的蛋白物質在鞣酸的作用下，非常容易凝固成塊），輕則讓寶寶出現噁心反胃、嘔吐、腹瀉等身體不適，重則硬塊在寶寶腸胃與殘留的食物殘渣結合，最終變得越來越大、越來越硬。
寶寶容易出現胃痛、食慾減退等問題，甚至可能引起胃穿孔、腸梗阻，對寶寶的健康極為不利，其腸胃也可能受到損傷。此外，一些缺鐵性貧血的患兒最好也少吃柿子，可能會幹擾腸胃對鐵的吸收，從而加劇其貧血狀況。
與之相類似的食物還有西紅柿，同樣是含有豐富的單寧酸及果膠，如果攝入過多易與胃酸發生化學反應，從而產生難溶、難消化的凝膠塊。
三、橘子
新春佳節，正是橘子熱銷的時候，而橘子因此酸甜的口感，備受孩子喜愛，正常情況下，如果孩子每天能夠正常攝入，其中富含的維生素C能夠增強身體免疫力，為孩子的健康保駕護航。
但如果在空腹的狀態下食用，橘子中所含的大量有機酸、山楂酸、果酸等，加之其中富含果酸，會吸附血液中過多的膽固醇，可能會對孩子胃黏膜造成刺激，導致其體內的胃酸增加，長期如此，孩子嬌嫩的腸胃可能會受到損傷，從而引發腹瀉、吐酸水、腹痛等腸胃問題。
要注意的是：即使是在吃飽的狀態下，也不宜吃得過多，以免上火，建議每天吃一個左右即可。
四、紅薯
據研究表明，紅薯富含膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，孩子適量食用可以緩解便秘現象，平時腸胃不好，經常積食的寶寶可以每天適量吃一點。

但是紅薯的含糖量及熱量都相當高，是大米及白麵食品的1/3，如果在空腹狀態下食用，容易對孩子的胃壁造成刺激，誘使其分泌大量的胃酸，從而讓寶寶出現噁心反胃甚至使「燒心感」，加之紅薯富含氧化酶，能夠在腸胃道中催生出大量的二氧化碳氣體，空腹吃可能會讓孩子出現腹脹、腹瀉、持續性打嗝等不適，孩子的食慾也會因此受到影響。
需要格外注意的一點是：表皮上有褐色或者黑色斑點的紅薯，一般已經變質，含有致病的番薯酮醇毒素，孩子的腸胃本身就特別嬌嫩，食用後容易出現嘔吐、腹瀉等不適，嚴重時甚至可能引起食物中毒。

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]