「這幾種」職業最常罹患大腸癌　想預防，連醫師也認可的保腸救命食物是它們

國人健康頭號殺手威脅 顧好腸道 遠離大腸癌癌症時鐘快轉，比起往年快了1.5倍，其中大腸癌，更是蟬連8年冠軍！根據國健署最新統計，台北市就有1799人罹患大腸癌，算起來每天平均近5個人患病，而新北市人數更是居冠，高達2500人。驚人的數據令人惶恐，加上近日綜藝天王豬哥亮也傳出大腸癌惡化，更加喚醒國人重視腸道健康保健。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云與健康專家教提醒，大腸癌與便祕有很大的關係，當糞便囤積在腸道過久，容易產生大腸瘜肉及憩室，都是大腸癌的前兆。台灣癌症基金會近日公布「大腸瘜肉問題與生活習慣調查」，發現有大腸瘜肉的上班族，9成每週工作超過40小時，近5成常吃宵夜，一週4天以上才排便一次的人數比例，高出無腸瘜者將近2.5倍，好發職業包括行銷企劃、工程師、公務員、醫護與營建人員，某些特殊職業好發率很高，普遍是久坐不運動、工作壓力大、常加班、工作超時、熬夜釀成排便不順，都有可能讓你被大腸癌點名。 大腸癌分期和治療方法中華民國大腸直腸外科醫學會理事長陳鴻華教授表示，手術仍是大腸直腸癌唯一確定可治癒的方式，切除腫瘤及附近腸段、移除區域性淋巴結、腸道重建、肝臟、肺臟轉移切除手術。大腸癌分期治療方式：

• 手術：0-4期
• 化療：2-4期
• 放療：2-3期
• 免疫療法：4期

 預防大腸癌！連醫師也認可的保腸救命食物蒜苔：

• 高纖維素與韭菜相當，扮演腸道清道夫角色
• 豐富維生素A、B1、B2、菸鹼酸、B6與精力維持有關
• 豐富維生素C可抑制亞硝胺的致癌性
• 豐富微量元素硒，提高自體清除自由基能力，有助防癌、抗癌
• 大蒜素、大蒜新素可抑制腸道細菌、黴菌滋生（金黃色葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌等）
• 蒜辣素可提高肝臟解毒酵素活性有促進解毒排毒功能

紅藜：

• 高膳食纖維，比白米高出10倍有益腸道健康
• 屬穀類，低GI質，更能維持血糖恆定
• 豐富生物類黃酮（槲皮素、山耐酚）抗氧化性強有防癌抗癌功效
• 礦物質豐富（鉀、鈣、鋅）降壓、維持精力

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[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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