血管暢通人長壽！血管「排堵3招」學起來，別再讓體內血管大塞車啦～

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作者：俞欣原文標題：血管暢通人長壽，給血管排「堵」有 3 招生活水平提高了，出門有車，吃飯有肉。但是，不知不覺高血壓、糖尿病、高血脂等「富貴病」也隨之而來，而這些疾病跟血管健康息息相關。「富貴病」控制不好，就可能導致血管堵塞。

什麼是「堵」？人體的血管就像自來水管一樣，管道內壁會結垢、生鏽，用的時間長了，更是如此。任其發展，會逐漸導致管道受阻而無法供水。吸煙酗酒的習慣，或糖尿病高血壓等疾病，會加速「水管」本身的損傷。而膽固醇、甘油三酯等「水垢」過多，也會增加動脈粥樣斑塊形成的風險。若斑塊脫落，隨血液流動，堵在哪裡，就會造成相應部分的栓塞。不同的堵塞不同的病不同部位的血管出事，會引起不同的疾病。 1. 發生在大腦——中風腦部血管狹窄或栓子堵塞，會造成血供區域腦細胞的損傷和功能障礙。血管脆性增加，血壓升高，則也會提升大腦血管破裂出血的風險。 2. 發生在心臟——心梗如果堵塞不嚴重的話，可能會影響心臟泵血或造成心絞痛。而嚴重的心梗是致命的。 3. 發生在肺部——肺栓塞肺動脈栓塞，多是由於腿部深靜脈血栓形成，血栓脫落後堵住了肺部的血管，造成危險。 4. 發生在四肢——動脈硬化閉塞、靜脈血栓動脈堵塞嚴重時可能導致腿腳缺血壞死，甚至需要截肢。而靜脈血栓如果脫落，則會造成栓塞。拯救血管的三種方式1. 讓堵塞物消失——抗凝、溶栓、取栓抗凝可以避免血栓形成，溶栓藥物可以溶解血栓，取栓則是從身體表面把一根細小的管子沿着血管伸到堵塞處，通過導管碎解、抽吸血栓，解決擁堵問題。 2. 把狹窄的血管撐開

這就是介入手術，一般和取栓同時做，取出栓子之後，把像傘一樣可以收起的、細長的球囊或者支架，通過管道送到堵塞部位，然後像傘一樣打開，就能夠撐開血管。球囊和支架不同之處，在於球囊撐開了血管，可以取出不留在血管里。而支架則需要留在身體里繼續把狹窄的血管撐開。有些支架上還會塗有防堵塞的藥物。 3. 另外接一根血管即「搭橋」。這是一種終極方式，在身體其他部位取一段血管，或使用人工血管，來聯通堵塞部位的上下游，建立起新的輸送管道。這些「救治」方法會要命網上流傳着一些「簡單易行、神奇有效」的通血管方法，可事實是，大部分並沒有什麼道理，還很有可能耽誤急救。 1. 中風自救扎手指？荒誕至極不論是中醫藥學會制定的診療指南，還是中醫師參與制定的指南，都沒有一句提及針扎手指、或針扎耳垂放血能治療中風！ 2. 拍打搶救心梗？只是笑話心肌梗死，是心臟表面為心臟供血的的冠狀動脈出了問題，這時候拍胳膊有什麼用呢？即便是胳膊的血管長了血栓，也只有特殊的藥物才有使其消融的可能，拍胳膊只可能讓胳膊的血栓脫落、堵住其他的血管。寒凝致瘀，血行受阻，拍打能夠刺激經絡，氣行血通、發熱出汗、昇陽化栓、疏通血瘀。血栓形成是一系列凝血因子激活和複雜的生物化學反應的結果，血栓中聚集了大量黏附在一起的血小板、紅細胞、纖維蛋白等大塊固體。不是簡單的「葷油」，溫度低了凝結，溫度高了就化開。而出汗本身就是心肌梗死的典型症狀之一，拍不拍都很可能出汗的。因為血管堵塞，發生中風、心梗、靜脈栓塞等，不要多猶豫，爭取時間，儘快去醫院，明確病因，正確處理才是正道。

防患於未然最好的治療，永遠是預防。方法說來簡單，關鍵在堅持。 1. 控制血糖、血壓、血脂水平 2. 適當運動、控制體重 3. 低脂低鹽飲食 4. 戒煙限酒 5. 科學治療、控制慢性疾病以上這些，能做到嗎？責任編輯：倪佳驊圖片來源：Shutterstock.com轉載請註明來源投稿郵箱：[email protected] 如在其他微信公眾號，或丁香醫生公眾號入駐的內容平台（包括但不限於知乎、今日頭條、QQ 公眾平台、天天快報、淘寶頭條）看到本平台授權的文章，請郵件聯繫 [email protected]授權轉載，不可直接二次轉載。丁香醫生是中國最大的醫學網站丁香園旗下的健康管理平台。這裡除了有專業醫生寫給你的健康科普，還有中文互聯網最值得信賴的健康和醫療信息數據庫，你還可以通過丁香醫生旗下的在線醫療咨詢服務平台「來問醫生」在線向醫生提問。