女人起床這「三樣東西」千萬不能吃！當心傷胃又傷身！

原文標題：女人早上起來，最最不該吃的三種東西！ 1.忌喝大量冰涼的飲料2.忌空腹吃香蕉3.忌空腹吃菠蘿 小提示： 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃。清晨該吃哪些有益健康的東西呢?  清晨養胃湯  材料： 紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。做法：1.將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成.功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。  桑椹三明治 材料： 切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。 早晚養胃粥  材料： 粳米50克、大棗10個、蓮子20克。做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗凈2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。  版權歸原創者所有，如有侵權請及時聯繫!本文來自 愛上練瑜伽 授權轉載


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