上大學以後　我是怎麼把身體搞垮的

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身體健康很重要，我們應該養成正常生活作息的好習慣。大中小高考完的時候，最期望的就是快上大學，到了大學就沒有人管我，想睡多久就睡多久，也不會因為沉迷學習而日漸消瘦。根據新華網報導，進入大學以後，沒有了約束，全部都是根據自己的意願來安排時間。生活一團糟，就這樣身體狀況慢慢被掏空了。我們收集了一些在大學把身體搞垮的原因。希望你能看到，並有所感想。

通宵熬夜家常化　早睡就是你的不對了說實話，就我自己來說，上了大學，真的就沒有在晚上12點前睡覺的時候，以至於後來覺得晚上12點睡覺就是睡的挺早的。總感覺時間不夠用，尤其是到了周末，恨不得一夜不睡覺。就是不想浪費周末輕鬆時光。夜生活總是多姿多彩的，開臥談會、玩手機、看小說，完線上遊戲，或是完成白天許多拖拖拉拉的事。那時我已愛上夜晚，每天晚上研究各種軟體，編微信，總感覺晚上是最讓我有靈感的時候。本以為自己在追逐夢想，卻不知道烏雲已經開始聚攏。最直接的感受就是頭暈，內分泌失調，身體說不出來哪裡不舒服，注意力不集中，很多時候總感覺一天很睏，無心上課，也一下子發現一個問題—熬夜太傷神，凡事都要節制。

偶爾早睡一次　神清氣爽　幹啥都有勁　一口氣上五樓都不喘大學那些年，可以說總是小病不斷。三天兩頭的口腔潰瘍，腹瀉胃疼也是家常便飯。最頭疼的就是我的胃，上了大學，經常忙起來就顧不上吃飯，要麼就吃冷飯，慢慢的胃就被吃壞了，導致現在一吃錯東西，胃就疼個半死。這就是長期的飲食與作息失衡導致了這一系列問題的出現。總而言之，大病到來之前，身體一定會提前對你發出警報。遺憾的是，許多人，尤其是年輕人，通常都不會太重視這些小小的信號。我們總是想當然的以為，熬一熬就過去了。慶幸的是我已經發現問題所在，並開始注意。