我用自己做實驗，過了三個月「最舒服」的生活，結果……

:0:0

作為一個曾經執行力（自控力）很強的人，我在自己身上開始了一個大型且無聊的為期三個月的「實驗」。實驗遵循的原則是：一切按自己最舒服的狀態來。即在這三個月中，我想吃什麼吃什麼，想什麼時候睡什麼時候睡，想什麼時候起床就什麼時候起床，想玩什麼玩什麼，想看什麼看什麼，想買什麼買什麼（在財力範圍內）。

說說結論吧，三個月之後，也就是今天的我打下這些字，告訴你這三個月的狀態是怎樣一步一步變化的:1.睡眠：第一個月大概是拖延到 1 點睡，早上 10 點醒。幾乎每天睡眠時間都會往後拖，於是三個月後變成了 4 點睡，中午 12 點半醒（賴床賴到下午 1 點。）2.飲食：因為起床太晚沒胃口，所以中午飯幾乎只吃一丁點，但是下午和晚上會吃得特別多。每天的晚餐都在不同的餐廳吃，零食在不同類別的淘寶店購來。這三個月我幾乎不重樣地吃了所有我知道的正餐和零食，以至於現在的感受閾值非常高，吃火鍋、干鍋之類的重味料理也幾乎感覺索然無味。對了，我消化不良三天了。3.體重：從 99 斤長到 113 斤。4.遊戲：pad 上所有感興趣的遊戲都玩了一遍，好多玩了一半就棄玩了，覺得無聊。現在打遊戲也提不起興趣了。5.洗澡：懶到現在三、四天洗一次= = 。6.健身：剛開始的一個月還一天去游泳一次，後來兩天一次，後來 1 周一次，現在完全棄掉了。7.做飯：依然愛做飯，只是做了飯再也不洗碗了…… 這裡應該有個結論：晚睡拖延症是每天都比前一天更為加重一點點，懶惰每天都在吞噬的自制力，脂肪每天都在誘惑我吃得更多把它們養得更胖…… 我已經幾乎都快不記得曾經我是一個 8 點之前起床、給自己準備營養健康的早餐並喜歡收拾廚房、做好每天的髮型和服裝搭配、每天必須要洗一（及以上）次澡、健身 2 個小時、體重穩定且身材良好的人了。我喝不下索然無味的燕麥片，吃不下沒有油的雞胸肉，甚至幾天不吃水果也變得正常，這三個月我沒有看過一本書，沒有認真寫過一篇文章，沒有認真完成一件事.....天吶，拖延症完全改變了我。我非常懂那些道理，知道自律對人生的作用，知道該怎樣控制慾望和支配時間，知道該怎樣搭配健康合理的餐飲，知道怎樣合理地安排健身的項目......可是，那又怎樣？在實驗進行的過程中，我無數次地想做些什麼，無數次地想雖然一切都按舒服的狀態來，要不還是去跑跑步吧？要不還是看看書吧？——跑什麼步？晚上反正要吃香辣蟹和芝士蛋糕。看什麼書？遊戲已經下好了，微博上還有 128 條未讀。知乎上又有新的問題收集段子答案了…… 啊，這樣的生活真安逸啊。如果我任由這樣的舒服下去，任由懶惰主宰我，那麼我會變成什麼樣呢：

讓我想一想，這段時間，雖然每天都過得特別舒服，吃得舒服睡得舒服，可是總有什麼地方不對——今天和昨天並沒有任何區別！如果今天和昨天沒有任何區別，那麼明天又有什麼意義呢？「我懂得很多道理，可是依然過不好這一生」和「我懂得很多道理，所以我過好了這一生」之間有一條被無數人忽略的鴻溝：能不能過好這一生，並不在於懂不懂很多道理。真理無窮，被動吸收又怎麼消化得過來呢？這條說起來的簡單的鴻溝，人們用了很多名詞來給它命名——控制力 / 自制力 / 勤快 / 自控力 / 執行力 / 行動.......那麼多形容詞，搭配那麼多解釋和故事，排列組合成了不同的成功學書籍。可是那些書籍所講述的本身包括這篇答案本身，不過也是道理罷了。真正的敵人，並不是不懂那些道理，而是人類天然的屬性——懶惰。有多少條道理，就有多少條偷懶的藉口。有多少的困難，就有多少不翻越它的理由。那麼，你只要明白這一點道理就夠了。由此而擁有了行動 / 執行力 / 控制力 / 自制力 / 勤快 / 自控力,你就不再是從前那個被動的接收「那麼多道理」的人，你會樂於去尋找那些你感興趣的，你樂於知道的，而不是今天微博大 V 給你推送的。嘿，朋友。道什麼真理無窮，進一寸有一寸的欣喜！這只是一個三個月的實驗，但是也可能是誰的一生。業精於勤荒於嬉，行成於思毀於隨。我懂得很多道理，我本來可以很好地過完這一生，如果我沒有敗給懶惰的話。 來源：daily.zhihu.com

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]