今日人物／九旬爺爺健身24年　身材健碩賽年輕人

93歲的沈華被稱為「肌肉爺爺」。 大 中 小 年輕人健身練就了完美的體魄，老年人健身則是抗衰老的最好方法。有些人30歲身體狀況開始衰減；而有些人即使到了80歲，依然可以活得像個型男網紅；更有甚者在94歲的年紀還被譽為『肌肉爺爺』...根據網易體育報導，近日，有媒體曝光了一組94歲老人在健身房健身的照片，他從70歲開始接觸健身，這一練就是24年。如今，年逾九旬的他精神矍鑠、身形健美，渾身都是肌肉。認識他的人都親切地稱他為『肌肉爺爺』。1922年出生的沈華，已堅持健身20多年，他每天至少在健身房訓練1小時，用高強度運動對抗衰老。如今年過九旬的他做起引體向上、單雙槓依然不在話下。他坦言，自己健身不為競爭、不求追逐極限，只為強身健體。『華仔，又來了！』當沈華步入荔灣區中山八路的某家健身房，年輕人們紛紛像見到老友一樣跟他打招呼，甚至有外國友人要求合影。


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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