退化性關節炎好痛　醫：不運動更惡化

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)上了年紀，許多老年人都有膝蓋疼痛的問題，愈來愈不喜歡走動，也愈來愈不敢運動。醫師表示，膝蓋疼痛有可能是退化性關節炎的徵兆，建議及早就醫檢查，透過強化下肢肌力有助改善病情，例如走路、游泳。8成老人有退化性關節炎台北醫學大學附設醫院骨科部主治醫師陳健煜指出，臨床觀察發現，60歲以上的老人族群，有高達8成罹患不同程度的退化性關節炎，常見的症狀包括膝蓋疼痛、膝蓋僵硬、活動關節有不正常的磨擦聲響，甚至膝蓋變形，如O型腿、X型腿。肌肉退化　關節加速磨損陳健煜醫師表示，許多退化性關節炎患者長年忍痛，變得愈來愈不喜歡行走，更從此遠離運動，反而導致下肢肌肉退化，關節負荷的壓力更大，加速關節軟骨不正常的撞擊及磨損，生活品質大受影響。維持運動習慣　避免蹲下及爬坡陳健煜醫師強調，老年人應維持運動習慣，建議從事能夠強化下肢肌力的運動，例如走路、游泳，平時可穿戴護膝保護膝蓋；另外，記得避免蹲下、爬坡等行為。他提醒，莫名出現膝蓋疼痛，應及早就醫檢查並治療。
資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=31375
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