對抗皺紋，除了膠原蛋白的補充，這2大重點絕對不可以少！

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撰文／李晏晨、圖片來源／shutterstock

當眼角或嘴角的第一道皺紋出現時，這時候你會如何應對呢？臺北市立聯合醫院仁愛院區整形外科主任陳世翰說明，隨著年紀的增長，面部與皮膚皺紋的產生，是屬於正常的現象。從淺層的角度來看，年齡增長後、膠原蛋白流失，使得肌膚彈性變差，促使皺紋的生成；而若是以解剖學的觀點來看，人類的每個表情、動作，長時間下來拉扯肌肉，導致抬頭、眼尾、眉間、嘴角等部位的皺紋，比其他地方更明顯、更深層。 最佳保養方式：防曬＋保濕

想要讓肌膚保持最佳的狀態，延緩老化，除了膠原蛋白的補充（這樣吃，就能補充膠原蛋白）之外，陳世翰醫師指出，防曬與保濕，比飲食更重要！時常照射太陽，因紫外線的影響，肌膚會漸漸產生黑色素，便失去應有的彈性，久而久之，不僅會變黑，連皮膚應該有的光滑度都不見了。雖然適時的曬太陽，有助於活化維生素D，促進骨鈣的合成，但也不要因為想補鈣，在烈日下曝曬，以免造成肌膚的負擔。再者，每天都要飲用充足的水分，有化妝習慣的女性朋友記得卸妝要徹底，並適時補充保濕產品，讓肌膚呈現光澤水亮。 施打肉毒桿菌

想要藉由醫學的幫助來趕走皺紋，陳世翰醫師表示，打肉毒桿菌是目前最有效果的方法，可協助放鬆肌肉周圍的小細紋，但要是較明顯的紋路（例如深厚的抬頭紋），則必需透過玻尿酸或脂肪的施打來治療，也要注意每個人的狀況不一另外做衡量，而年長者常見的老人斑，則能用雷射治療改善。 【延伸閱讀】在家就能做！中醫師7大抗老花食譜抗老除皺，多吃膠原蛋白？【更多精彩內容請上《退休好幸福》&《退休好幸福粉絲團》未經授權，請勿轉載】

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