輕雕塑！4招利用瑣碎時間打造迷人體態

TEXT／Bella.tw儂儂 　PHOTO／favim.com「告訴自己我一定做得到。」這是電影《激戰》中經典的台詞，在台灣首映會結束後，激勵了不少正在健身、減重的男女老少，其實早在《激戰》開拍時，兩大男主角張家輝與彭于晏的好身材，就已在網路傳開且引起熱烈討論。別認為不可能！就算再忙碌也能利用瑣碎時間來打造好身材，4招現在就能開始執行的體態雕塑方式傳授給妳。要瘦身意志力就是關鍵！前陣子造成風潮的人魚線似乎已經不夠看，45歲的影帝張家輝為練出漂亮線條的胸肌與六塊肌吃盡苦頭，他更保證看完電影後，大家一定會更勇敢朝目標邁進！導演林超賢強調：「電影中並不只有肌肉和動作，更有許多真情感人的部份。這是我執導過最有人性光輝的一部電影！」而正在減重的妳，可以學學兩位主角在劇中的驚人意志力，也許這是一個不錯的動力來源。4招無意間輕雕塑體態

穿上高跟鞋吧！保持緊張的姿態是可以幫助妳減肥的。可以不需要天天，但是一週選2~3天穿上高跟鞋，女人在穿上高跟鞋時會有警示作用，時時刻刻提醒自己必須收腹與挺胸。

立即端正妳的坐姿效果如同塑身衣一樣，不只使妳看起來優雅顯瘦，還有纖腰豐胸的效果！平時只要坐姿端正肚子就會自然向內縮，背部也不容易出現贅肉。

快走取代緩步辦公室OL很少有時間外出，所以更要珍惜妳每次外出用餐與上下班的黃金雕塑身型的時段，調整走路時的速度與姿態，屁股就不易下垂喔！

以瘦身霜替代乳液橘皮與鬆弛的贅肉可以靠運動後使用瘦身霜來加強消滅它們，市面上許多能加強循環的產品都同時擁有潤澤功效，沐浴後針對大腿後側與腰部塗抹兼按摩。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】延伸閱讀. 「抗冬肥」比抗流感還難？ 營養專家傳授冬季飲食法則向經前症候群說Bye bye 五大飲食保養起床後完成3件小事 超簡易瘦身術


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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