4個前兆要重視！58歲男晨起後「突發腦梗」離世　提醒：中老年人起床後「少做4件事」

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腦梗，即腦卒中，是由於腦部血管突然堵塞導致局部腦組織缺血、缺氧甚至壞死的一種急性腦血管疾病。近年來，隨著人口老齡化趨勢的加劇，腦梗在中老年人群中的發病率逐年上升，已成為威脅中老年人健康的一大殺手。
本文將以一則老大爺晨起後突發腦梗的案例為切入點，詳細闡述中老年人在晨起後應注意的四個方面，以預防腦梗的發生。

案例分享：
劉大叔今年58歲，確診高血壓有多年時間，幾天前，劉大叔早上起床後像往常一樣去排便，但卻怎麼也拉不出。
因此，他使盡了全身的勁，但剛要起身的時候，突然站立不穩，發現自己的右側身子完全動不了。他以為自己只是蹲太久腳麻了，便回去休息了一會。
但幾個小時過去了，他的情況並沒有緩解，反而連話都說不清，家裡人見狀趕緊將他送往醫院。原來劉大叔是急性腦梗，但因為送院太晚，經過全力搶救依舊沒能挽回生命。

腦梗發生前，身體或發出4個警告信號，需重視，別視而不見
1.頭暈頭痛
腦梗危害大，誘發原因複雜，有慢性疾病發展或者過度肥胖的人要重點預防，否則健康受到威脅，發展期間頭暈頭痛等癥狀明顯。
許多人在頭部眩暈，感覺有疼痛感時單純休息，覺得是過度勞累，卻不知道這種信號發出很可能是大腦功能異常。
健康的人群大腦血管暢通無阻，血液可以及時輸送給大腦重要的組織，才能保持輕鬆狀態。但如果腦部血栓形成，脫落後讓血管狹窄，堵塞，局部有循環障礙，大腦缺血，缺氧就會表現出頭暈頭痛。

2.一過性視物不清
另外腦梗對視神經也會造成損傷，引發視網膜缺血和缺氧，通常患者會突然出現視力模糊，或者是眼前一黑的情況，過不了幾秒鐘又恢復如初，這是腦梗發作的一大信號。特別是患有三高疾病的人，如果出現了類似問題，需要絕對提高警惕。

3.腿部發麻
如果在現實生活中我們出現自己腿部發麻的情況，這也可能是腦梗的情況，一旦腦梗出現就會致使血栓脫落，阻塞血管，致使腦血管血液流通不順暢，這樣就會容易出現腳部發麻的情況。
另外當腳部出現發麻的情況，可能與日常生活中的一些疾病也有關，比如說頸椎病，腰間盤突出糖尿病，下肢血管病變脊髓損傷等這些都可能會出現腿部疼痛的現象，所以要排查一定要去醫院進行全面的檢查。

4.說話含糊不清
很多患者在腦梗發作之前還會出現講話含糊不清的現象，因為在發生腦梗之前會出現大腦內的一干動脈供血不足。這樣一來就會影響到大腦皮層的語言中樞，導致患者會突然出現講話含糊不清的情況。
有些患者會因此而失去語言能力，可以聽懂別人說話，自己卻發不出來聲音。有些人則反之，自己可以說話卻聽不懂別人說話。這個現象在臨床上又被稱之為感覺性失語。

58歲大爺晨起後突發腦梗，提醒：中老年人晨起後，少做4件事
1.久坐不動
吃完晚飯後，很多中老年朋友習慣性地坐在沙發上看電視或者休息。然而，長時間的久坐不僅會導致血液循環不暢，增加腦梗的風險，還可能引發其他健康問題。
因此，建議中老年朋友們在晚飯後適當走動，進行一些輕度的活動，如散步、做家務等，以促進血液循環。

2.洗熱水澡
酒足飯飽，不適合立刻洗熱水澡，原因很簡單，吃飽喝足，大量的血液聚集在消化道，這個時候大腦缺氧，容易倦怠。
這個時候你該做的，就是靜靜等待食物的消化與吸收，至少要間隔2個小時以上再考慮去洗澡的事。千萬不能操之過急，不然危險係數暴增。

3.立即睡覺
當人體進入睡眠狀態時，血壓會下降。如果在進食後立即就寢，這會加重血壓下降的情況，特別是在夜間的睡眠過程中，這會增加腦梗的風險。
其次，躺著睡覺時，導致血流速度減慢，特別是在消化過程中需要大量的血液供應的情況下就寢，很有可能導致其他部位的血液供應不足，增加腦梗的風險。此外，晚飯後立即就寢容易導致肥胖問題，由此引起的高脂血症同樣增加腦梗的發生風險。

4.立刻吸煙
很多研究都告訴了我們，吸煙是腦梗的常見危險因素之一，和那些不抽煙的人相比，老煙槍發生腦梗的危險係數比普通人高出2.5倍。
在晚飯之後立馬抽1支煙，會比平時抽10支煙的毒性還要強。人在吃完晚飯之後，身體為了消化食物，血液循環會非常的快，如果你在這個時候抽煙的話，會導致更多的有害物質被我們人體吸收。
所以說在吃完飯然後不要立馬吸煙，必須要過一個小時之後再去抽，當然最好是戒煙。

預防和控制腦梗，要注意這3件事，避免腦梗二次複發
1.按時服藥
患有腦梗的人群在被送往醫院搶救過來之後，醫生都會根據患者自身的身體情況，開具一些藥物輔助治療，這些藥物是能夠很好的促進血管恢復正常，從而控制腦梗發展的程度。
因此需要腦梗患者，在日常生活當中，配合醫生的治療方案，按時吃藥，而且不要隨意的去減少藥量，否則也是於事無補的。

2.堅持運動
運動對於降低腦梗死風險相當重要，這是因為當我們長期久坐不動導致血液流速降低的時候，我們的身體就會容易出現垃圾堆積，這樣一來很容易導致血栓的形成。
血栓一旦脫落就容導致腦梗死，心肌梗死，肺動脈栓塞等多種嚴重致命疾病。而運動能夠提高血液循環，改善血管內垃圾堆積的情況，需要長期堅持才能夠有效。