天天敷面膜就可以輕鬆美白嗎？

圖／pixabay, CC0
在討論美白產品有沒有作用的時候，以下五點檢視的原則，你一定要搞清楚！不然就算你看懂美白了，還是會被唬爛！！！


大家知道買東西 C/P 值最重要，但如果你只看得懂 Cost（標價），根本不懂 Performance（表現），那你到底是在買三小朋友 XD？
學習的過程，一定要把握上面的幾點原則喔！廢話不多說，我們開始上課啦～
台灣人為什麼這麼愛面膜？
圖／Zenspa1 @ Flickr
台灣人愛用面膜的程度絕對排在世界前幾名，台灣面膜的製造技術也算是世界聞名，出口值逐年大幅成長。特別是在我的 OO 日記推出之後，平價的面膜在市面上瘋狂興起，好像大家真的在用面膜寫日記一樣。但是以一個醫師的角度，其實並不樂見這樣的情形。
面膜如果成分適當、使用適當，是個有幫助的保養品。但是它到底有沒有用？能有什麼效果？取決於產品的成分、性質、還有你自己的膚質。重點在於「聰明保養」，現在弄出問題的幾乎都是不動腦的保養方式，如果你只看了廣告就把自己的臉用各家廠商的面膜寫日記，那保證賠了夫人又折兵。
到底為什麼大家會這麼喜歡面膜呢？也許我們可以從底下幾個故事想出一些端倪。
埃及豔后的蛋白面膜

愛用面膜其實真的不是你的錯。自古以來女生對於面膜這玩意兒就沒有抵抗力。埃及豔后聽說會在睡前把蛋白塗抹在自己臉上，隔天早上再用清水洗乾淨，希望自己的臉更緊實、更有彈性。這乍聽起來是相當合理的，蛋白很營養，又晶瑩剔透，感覺敷在臉上根本超適合啊！
但其實以醫師的角度來說，DIY 面膜最好不要亂用雞蛋……，以下是醫師會擔心的幾個原因：
1. 蛋白的超大分子根本無法進入肌膚
2. 大分子乾掉之後的緊繃感反而造成肌膚不適
3. 不小心滴到眼睛裡保證引發過敏（紅眼）
4. 各種細菌感染風險大增（引起血便的沙門氏菌就常在蛋殼上）
但為什麼埃及豔后會對這件事情深信不疑？可能就是因為蛋白分子乾掉之後造成的緊繃感，在當下會有一些像是「拉提」的效果，讓細紋變不明顯，因此讓他覺得這真的有效。但是幾千年前的人搞不清楚「暫時」跟「持續」的差別，幾千年後的你應該不會搞不清楚吧……，如果你這麼想暫時拉提，三秒膠的效果會更強 XD。
所以請不要跟埃及豔后學習，聽說她還愛用牛奶洗澡，基本上是一個討債鬼啊（台語）！討債就算了，真的感染了沒人賠你啊 QQ。
楊貴妃的珍珠粉面膜

相傳楊貴妃會用珍珠粉、混上人參等高檔中藥，加上藕粉混在一起，變成黏黏糊糊的敷料抹在臉上，這應該就是中國古代的高檔面膜了吧。基本上珍珠粉是馬氏珠母貝、三角帆蚌、褶紋冠蚌所產的珍珠磨成的白色粉末。如果仔細去分析，珍珠粉的主要成分就是碳酸鈣，（珊瑚礁也是碳酸鈣啊……）硬要再分析的話，水解後的珍珠粉含有十幾種氨基酸，和 20 多種微量元素及維生素 B，這些可能會對抑制黑色素生成或抗氧化有效，但含量不多……。
所以如果你真的很想體會一下楊貴妃的感受，可以去海邊磨一些珊瑚礁（但請不要在生態保護區不然會被警察抓走），自己加上一些含胜肽跟維他命礦物質的保養品混在一起，效果大概就差不多了。
這樣看完，你還覺得楊貴妃的珍珠美白計畫會有效嗎？
媽媽超愛的絲瓜水跟小黃瓜面膜

不要說我們都關心權貴，沒關心你媽媽啊～趕快來講一下主婦聖品！媽媽們超熱愛使用絲瓜水、小黃瓜這類的物質來敷臉，媽媽們總會說：「老娘敷這個敷了幾十年了，絕對不會錯！！！」是的，老娘，喔不，是媽媽，您說的沒錯，絲瓜水跟小黃瓜沒什麼真的「錯」，只是也「沒什麼真的美白效果」……。
絲瓜、小黃瓜含水量很多，又有一些植物性果膠感覺滑滑黏黏的，而且含有維生素跟礦物質（這幾乎所有蔬菜水果都有只是含量不同）。多水又黏黏，還有礦物質維生素耶，「感覺」就對皮膚一定很好。但實際上，水分敷在臉上，很快就會蒸發，所以要用它當化妝水不會不行，但之後要用有鎖水功能的產品，例如保濕乳液。不然皮膚反而會變乾啊～
維生素 C 可以美白沒錯，那絲瓜跟小黃瓜有維生素 C，就可以美白了吧？答案是：也不是這樣說啦。維生素 C 必須是「右旋」且到達「一定濃度」，且要「有效進入皮膚」，才能達到美白的功效。小黃瓜跟絲瓜的右旋比例不夠高，濃度也不夠高，用面膜方式敷上去的穿透皮膚效果也不夠，所以對於真的美白還是有距離。（大家可能會覺得，平常不是都講左旋 C 嗎？請見底下 Q11）
But！小黃瓜跟絲瓜還是非常棒的抗氧化食物，要多吃喔！敷在臉上也不是不行啦，就比較浪費一點而已 XD。真要使用，建議使用前可先在手臂內側沾一點，一旦有紅癢情形，就不要亂用啊！另外如果正在發炎、感染，或有開放性傷口，是絕對不能用的喔！
但是我敷了面膜真的會變白耶！那要怎麼解釋？

角質層就像是一層碎玻璃，如果排列整齊、水分充足，看起來就會像是一面鏡子，自然顯得透亮、白淨。除非是真的一用就過敏的那種爛面膜，不然你拿生理食鹽水加上面膜紙敷在臉上十分鐘，角質吸了水分，就會排列比較整齊，也充滿水分，臉看起來就會比較透白。但過一陣子乾了之後，就通通打回原形了啦～然後賣你的人就會說，你看是真的有效，只要持之以恆，一定能美白。然後你就一直用到今天，沒有白都是因為你不認真天天用……。
但真的是這樣嗎？所以面膜產品是很容易唬爛消費者的。你用了之後要完全沒反應，還真的是有點難，所以重點是，他到底能不能有「除了讓角質暫時吸飽水份」以外的美白作用啊？
看了這幾種常見的面膜，為什麼大家對不一定有效的面膜樂此不疲呢？有一種說法是：儀式。特別是在「只有懶女人，沒有醜女人」這句話出現之後，女人們好像都覺得自己「一定要做些什麼」才行。敷面膜這種活動，剛好就是一個滿足自己「有做了些什麼」的儀式，所以不要把儀式行為都當作笨蛋，人類是很需要各種儀式的。但是懶沒什麼錯，如果你夠聰明，當然可以比別人懶一點囉！而且，其實不是所有面膜都沒有效果！
面膜美白其實可以有用！從解剖角度告訴你該怎麼做
在講這集之前，要請大家複習這張圖：怎樣的皮膚會看起來白？

面膜比較有關的美白機制有：


面膜就是有「密封」作用的保養品
大家可能會想，面膜上面不就是保養品嗎，那用保養品不就好了？其實面膜主要是多了「密封」的作用。密封隔絕皮膚跟外界時，皮膚表面溫度會升高，毛孔會擴張，對於局部的血液循環增加會有幫助。密封也會讓角質層更容易經過滲透作用，而促進部分有效物質吸收。
But！面膜最重要的就是這個 But！物質能否通過表皮到達底層，密封造成的影響其實「很有限」。因為角質層是非常複雜的結構，保護的機制很多。你想想，如果有人不小心掉進化糞池，一個小時之後才被救上來，泡了屎水一小時耶，那皮膚裡面不就早就全都是屎了嗎？我們知道這情況實際上不會發生，這個滲透作用「很有限」！要使保養品有效進入皮膚，需要其他「加強皮膚穿透力的機制」。

• 註：面膜除了密封之外，還可能具有其他作用，但跟「材質」有關，不過有關面膜材質，就必須之後另外專文解說了，實在有點複雜 XD。

有沒有效的關鍵還是在「活性物質」、「濃度」和「進入皮膚的技術」
面膜會宣稱有很多不同效果，例如美白、保濕、淡斑、刺激膠原蛋白增生等等。會產生什麼樣的效果，跟他使用的「活性物質」有關。例如使用高濃度左旋 C 或傳明酸，可以有美白效果。但實際有沒有效，關鍵還有「活性物質濃度」，還有「進入皮膚的技術」。詳細的「活性物質介紹」跟「進入皮膚技術」介紹，請等之後專文說明。


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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