過年大吃大喝「哪些零食最可怕」？一張圖讓你秒懂！　

過年就是要大吃大喝，但是如果吃太多，小心年後回來上班胖成豬頭！到底哪些零食的熱量最恐怖呢？我們一起來看看...

翻攝蘋果

根據衛福部國健署公布的應景零嘴熱量排行，糖果類當屬牛軋糖熱量最恐怖，1顆有50大卡，吃5顆就等於1碗白飯熱量。


肉乾類中豬肉乾最要小心，1片就有35大卡！



餅乾中的巧克力酥餅，1片熱量高達168大卡，吃多了可就肥了！
翻攝自國民健康署

不要小看小小的魷魚絲，一根有10大卡熱量，配電視吃一下子就吃掉一大把，吃到忘了停下來...

翻攝自國民健康署

看起來比較健康的豆乾類，熱量其實和牛肉乾差不多，1片就有32大卡。雖然說過年就是要大吃大喝，但大家還是要適時節制，不要吃過頭了喔！分享出去提醒親友們吧。參考來源：蘋果


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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