血液「稀釋劑」已公布！並非檸檬水　醫生：常喝「5種水」血管變通透

:0:0

身體裡的血管就像是一個城市的馬路一樣，分佈於城市的每一個角落，當中人們身體各個部位也會分佈著密密麻麻的血管，血管暢通才能夠給身體輸送營養，和某一些物質，維持正常的身體運轉。
但是隨著年齡的不斷增長，血管也會存在老化的表現，如果身體長期存在著一些不健康的行為習慣，這也會容易增加血管堵塞。

血管堵塞，身體有什麼表現？
1.爬樓梯時胸悶、胸痛
爬樓梯感覺到胸悶胸痛，需要懷很長時間才能繼續往上爬，這是心臟，血管也就是冠狀動脈堵塞變窄的早期表現，一個人平時不怎麼運動，上樓梯氣喘也有類似反應。
如果平時上樓梯無胸痛胸悶的感覺，但是在一段時間之後，卻發現自己爬樓梯非常吃力，走路也感覺非常疲憊，建議及時去醫院做血管檢查。

2.持續頭痛
若持續頭痛，而且吃藥也並沒有得到緩解時，就要考慮是否是腦部血管及頸部血管堵塞了。當血管堵塞時，就會造成血不能及時往上輸送給大腦，大腦得不到氧氣，缺氧就會導致頭痛。

3.經常眩暈
首先，由於血液堵塞會對心臟以及全身血氧的供應造成影響，導致血液流動速度減慢，因此很多患者會時不時出現頭暈眼花的癥狀；
特別是對於一些本身就患有高血壓的患者開始，如果短期內頻繁地出現暈眩的癥狀，次數超過五次以上，那麼就說明血管出現了堵塞的情況。
不僅如此，隨著時間的推移，還有些患者甚至出現腦梗死或腦出血等嚴重的問題。對此，患者要及時到醫院去接受檢查和治療。

4.嗜睡
隨著腦部血管的通暢度不斷下降，腦部很容易就會出現缺氧的情況。
時間一長，很多患者會頻繁地出現打哈欠以及嗜睡等問題，這主要是為了進行氧氣交換。
與平常的困意不同，腦部血管堵塞引起的嗜睡問題會更加頻繁。沒有什麼規律。如果患者一直不對其進行治療，那麼很可能會引發腦梗問題。

血液「稀釋劑」已公布，並非檸檬水，醫生：堅持喝，血管或變通透
為了疏通血管，避免血管堵塞對身體構成的許多威脅，人們希望可以通過食療的方式降低血液黏稠度，防止血管堵塞。
人們會想到檸檬水可以稀釋血液，檸檬有很好的香氣和一定的營養成分，但其實血液稀釋劑並不是檸檬水。

1.桑葉水
桑葉在日常生活中很常見，是一種常見中草藥，降血脂的作用更為明顯！尤其是它含有大量的氨基酸類黃酮、多糖和多酚等，能生成抗氧化劑，從而幫助清除自由基；此外，這些物質還能有效擴張血管，提高血管彈性，避免血管堵塞。

2.綠茶
綠茶含有茶多酚和茶鹼，適量飲用可以清除血管中的垃圾。綠茶還具有抗炎和殺菌作用，還可以降低血壓、血脂和血糖，也可以用於高膽固醇人群。
除了綠茶，菊花茶、金銀花茶和苦蕎茶都有降血糖、降血壓、清除血管垃圾和疏通血管的作用，平時都可以適當喝。

3.葛根水
葛根被稱為天然的血管之下，因為它有非常強大的擴張血管和疏通血液的能力，葛根中的葛根素能改善體內微循環，增加局部血流量，抑制血小板凝聚。
葛根中的黃酮類化合物能達到擴張冠狀血管和腦血管的作用，增加體內冠狀動脈和腦血管的血流量，降低心肌耗氧量，增加供氧量。

4.山楂水
堅持吃山楂可以強心，增加冠狀動脈的血流量，還具有軟化血管，疏通血管的效果。這是因為山楂當中含有的物質能夠調節心肌，擴張血管，增加血流量，降低血清膽固醇，讓血管變通透。

5.女貞子水
女貞子味甘、苦、涼，歸肝、腎經。中藥有滋補肝腎、烏須明目的功效。女貞子能明顯提高T淋巴細胞功能，增強體液免疫功能，具有良好的免疫調節作用。
此外，女貞子還具有強心、擴張冠狀血管和外周血管、降血脂、抗動脈硬化、降血糖等心血管功能。

血管「堵塞」了怎麼處理？教你從4個方面入手，疏通血管
1.科學飲食
過多的油膩食品，尤其是飽和脂肪酸也就是肥肉、內臟、豬牛羊肉等，以及反式脂肪酸，比如各種西式快餐，油炸食品，甜酥點心等等。這些食物會升高血脂，進而加重動脈粥樣硬化。
還有比如吃鹽過多，水果不足，蔬菜不足，粗糧不足，堅果不足，水產品不足等等都是不科學的飲食。
只有全面的低鹽低油低糖少精細糧的飲食，多蔬菜水果，增加水產品，多種多樣的飲食才是科學的，才是保護血管的飲食，也就是疏通血管的飲食，這才是保護血管，疏通血管的上上策。