喝奶時間到了，寶寶卻睡得這麼沉，真的有必要刻意叫醒喝奶嗎？">

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吃、喝、玩是0-6個月寶寶最重要的三件事新生兒從離開媽媽溫暖的子宮後，先是要學着習慣白天的存在，第二件重要的事情就是–學習喝奶。「吃、玩、睡」是0-6個月寶寶最重要的三件事情，尤其3個月大之前的寶寶甚至都還不太會玩，讓他們醒著喝奶的時光更是珍貴。於是要不要將寶寶搖醒喝奶，也變成父母掙扎的問題。百歲派父母認為，固定寶寶喝奶的時間可以養成寶寶固定作息，將來要引導寶寶戒夜奶的時候會比較順利。親密派說法則認為寶寶的胃淺，全母乳的寶寶消化又更快，應該在寶寶需要的時候就極力滿足寶寶的需求．然而不論您是主張百歲派還是親密派的做法，喝奶對於剛出生的新生兒來說都是一件非常花力氣的事情。新生兒的胃大概只有一個兵乓球大小，剛出生的寶寶胃也只有彈珠大。每一個寶寶的吸收狀況也都不一樣，因此以下幾點建議父母可以做參考：1.清醒時的寶寶吸收狀況更好許多父母喜歡在寶寶睡夢中餵乳，感覺寶寶會比較專心喝奶。然而寶寶出生後才開始學習「餓」的感覺，在寶寶肌肉尚未發育完成之前，吸奶是非常花力氣的運動。當寶寶在睡眠不足的情況下被搖醒，餵奶時間容易不自覺被拉長，有時候上一餐已經餵了1個小時，但距離不到4個小時寶寶又餓了。這是因為寶寶迷迷糊糊中吸奶沒有完全得到滿足，自然餓的時間就更難掌控。若不想因為餵奶而打擾寶寶睡眠，很重要的是先掌控寶寶醒著的時間。白天小睡的時間可以順着寶寶小睡一個小時到兩個小時，但距離固定餵乳前一個小時就要努力讓孩子醒著。若是寶寶睡夢中哭鬧肚子餓了，但要餵乳時又不吸乳。爸爸媽媽可以試着先給寶寶奶嘴安撫，若寶寶真的餓了就會完全醒來討奶。2.三個月以前的寶寶一天睡滿16-18個小時好的睡眠品質對於寶寶來說，不只是大腦促進生長激素分泌的重要過程，也是培養寶寶安全感的寶貴階段。只要寶寶有吃飽，睡眠都不太容易被打斷。很多爸爸媽媽希望戒掉寶寶的夜奶，就可以用少量睡前奶取代。若寶寶半夜醒來，可以先給寶寶一些水喝，測試看看他們有沒有尋乳反應。加以安撫寶寶的情緒讓他們知道現在不是喝奶奶的時候，若寶寶順利入眠，隔天觀察寶寶第一餐的情況，若寶寶可以喝完原本的奶量，爸媽就可以考慮增加寶寶白天的喝奶量。3.寶寶餵奶的環境一定要安靜沒有干擾三個月大的寶寶視力範圍可以增加到250-300公分，目光也可以開始對着固定的物品移動，以及辨識周遭人物的臉孔。這個世界有各種不同的物品都讓寶寶有無限的好奇心想要去了解，因此要應付這個充滿好奇心的寶寶可以專心地喝奶，最好選在他熟悉並且安靜的環境餵乳。若是親餵哺乳衣都會有讓寶寶將頭埋進媽媽懷裡的遮蔽，若是瓶餵的寶寶媽媽可以在寶寶身上披一條薄被，除了可以放鬆寶寶餵乳的情緒，當寶寶喝完奶身上出汗的時候也不會不小心着涼。看着寶寶努力喝奶、放鬆睡着的樣子，是所有爸媽最幸福的片刻時光。

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