讓腿變粗的壞習慣彙集！怪不得中國妹子多粗腿！

讓腿變粗的壞習慣彙集！怪不得中國妹子多粗腿！
 

其實不只坐辦公室的上班族們，只要是有下列的壞習慣，都可能會遭遇到下半身臃腫的慘劇啊！
【坐著導致腿粗】
1. 在椅子上一坐就是一整天

（乖寶貝心聲：我的工作就是需要一直坐著QQ…）
2. 三餐都在座位上解決，或是吃飽馬上坐下

（乖寶貝心聲：趕稿的時候只能趕快吃一吃就繼續工作了…）
3. 很少起身去上廁所

4. 雙腳冰冷也不管，讓血液循環越來越差

5. 常常翹腳，阻礙血液循環

（乖寶貝心聲：我沒翹腳不會坐…）
【壞習慣導致腿粗】
6. 站一整天沒有按摩小腿

7. 站姿不正確，例如重心只在其中一支腳、刻意站內八

8. 不做運動、不愛走路


（乖寶貝心聲：下班就只想趕快回家躺著...）
9. 愛喝飲料、愛吃味道重的食物


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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