她原本愛吃甜食胖到104公斤，但下定決心用兩年讓自己體重砍半還變超火辣的比基尼模特兒！

瘦身最需要的就是強大而且持久的決心，這讓很多人最後都會撐不下去。但看看以下這個30歲的加拿大女子FonnaGillie吧！

原本104公斤的他，只用了兩年的時間，就成功減去一半的體重。不僅這樣，Donna還參加泳裝模特兒的比賽，證明了自己。


Donna從小就有肥胖的困擾，因為她無法抗拒甜食以及垃圾食物的誘惑。結果就是104公斤的她。

雖然她也一直想要減肥，不過一直沒有真的行動。直到她畢業開始工作，發現自己連坐下都不舒服，才真的下定了決心要開始減肥。


她去參加了健身俱樂部，開始積極運動，讓她體重馬上掉了31公斤。為了要繼續受下去，她開始調整子幾的飲食，減少垃圾食物的攝取、多吃水果及蔬菜。堅持一段時間後，體重又開始繼續下降了。


為了要證明自己，她還請了健身教練來幫她塑型，甚至還去參加了比基尼大賽。

現自的她，已經是名泳裝模特兒。同時也時常分享她減肥的飲食、運動、及心態。


健身現在已經完成成為Donna生活中的一部分，她也很喜歡跟想這段經驗，希望可以幫助更多人。


這真的是最真實的例子呀！減肥沒有二話，就是「決心」！分享出去激勵自己和朋友們吧！ 


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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