「小甜甜」激瘦24公斤,她不切胃、不節食,成功秘訣只有「8個字」!
翻攝hubeinet諧星小甜甜(張可昀)過去因身材圓潤和說話風格嗆辣直爽讓觀眾印象深刻,也是許多談話節目的常客,不過除了之前的「感情」問題屢上檯面後,近幾個月來她突然的瘦身有成更是讓眾人刮目相看,近年來她更晉升「戲劇咖」常常到處拍戲,作品也備受肯定,近日她剛結束在大陸和歐陽娜娜的兩個月拍戲返台上節目,沒想到在通告現場卻被人發現她似乎又變瘦了很多!!! 因為同劇演員都在拚瘦因而在下戲時也拚命健身的小甜甜
果然才短短兩個月就又從60公斤激瘦成52公斤
翻攝小甜甜臉書,下同
之前還沒去拍戲前雖然已經算瘦身成功,但仔細看還是有壯壯感尤其是大腿
以前的小甜甜
不敢置信這到底是怎達到的...剷肉24公斤
藝人小甜甜昨上超視《請你跟我這樣過》,整個人又瘦了一大圈,原來她最近到中國和歐陽娜娜一起拍戲,因和歐陽娜娜一起拍戲、互相督促,她透露:「娜娜很節制,所以我也不能太放縱,而且中國演員都超瘦,我壓力超大!」加上不習慣當地的食物,吃得少,自然瘦得很快。
小甜甜和歐陽娜娜一起在中國拍戲,因而結為好友。曾入圍過金鐘女配角的小甜甜以前都演媽,這次終於可以演少女讓她超開心,也和歐陽娜娜成為朋友,相差15歲,會不會有代溝,小甜甜則笑說:「不會,因為我外表和內心都很年輕,只是法令紋有點深。」娜娜纖瘦輕盈,合作的中國演員也都超瘦,她舉例陳學冬身高180公分,但體重只有60公斤,連抱娜娜都說「好沉!」讓她壓力超大,不敢多吃,而中國食物偏油也讓她水土不服,因此2個半月瘦7公斤,連鉛筆腿都現形。小甜甜臉書全文:又是失眠睡不着的夜晚.....來善用時間分享點什麼吧,要不然來聊減肥好了~呵呵其實我真的沒有什麼減肥祕籍!而且我現在也還是胖胖不是真的已經瘦瘦了的人!
但我這次真的就是靠着意志力跟羞恥心(不過肉肉真的沒有不好哦,只要在健康範圍都很ok而我只是想看看自己如果瘦了會變怎樣,反正要胖很快嘛...哈哈)
我覺得控制飲食稍作改變是第一步(但是一定不能不吃東西哦)運動這是一定要的以前我是超討厭,但運動真的很重要喲(我自己是學鋼管跳跳舞騎腳踏車跟走路)反正就做你想做的運動!
另外最好身邊要有一個一直激勵你督促你同時相信你也希望你好的人那會更有動力信心跟衝勁(像我的就是王少偉)真的只有這樣而已!當你真的想變好變不一樣,念力變成行動力就一定一定可以的!千萬別小看自己,世界上誰都是淺力股的~不怕做不到只怕沒去做!當然我也還有超超超級多的努力空間!我現在也只是比過去好一些還有很多力要使呢!但你愛自己就可以做到,愛的力量無限大~不過其實王少偉這幾天不在我有偷偷放肆個幾天啦(還是要適度放鬆,別逼太緊讓自己壓力太大反而不好)從今天開始又要稍微認真好好自我督促了!當然可以偶爾放自己幾天假...但不能太長時間一到~記得要收假哦!我會繼續努力...當然不只瘦身任何事情都是啦!大家一起讓自己越好然後越愛自己吧(當然你覺得現況很ok你也很愛自己那就保持,不是一定要改變的,好好聽你心裏的聲音看自己要的是什麼)加油我們大家一起~還有那我要說晚安囉 (關於瘦身我回覆哩!真的如此而已)僅供參考...畢竟只是我個人分享啦
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[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]
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