她嘗試「30天內不喝加工飲料」看看會有什麼變化，超明顯的結果讓大家終於找到只喝白開水的理由！

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戒掉汽水吧！
不管大人還是小孩，都很容易被含糖飲料吸引，甚至很多人用它代替水。下面這名網友從小喝冰水長大，進入快餐店工作後，她開始瘋狂喝飲料、吃甜食。最近，她做了一個實驗，那就是30天不喝飲料，看一下身體的變化，最後的結果讓人非常吃驚。

▼這是她開始實驗時的樣子。她沒有化妝，可以清楚看到乾澀、蒼白的皮膚，臉上還有一些痘痘，黑眼圈嚴重，眼睛附近的皺紋明顯。

實驗開始後，她用水代替飲料。第一天她幾乎每半個小時就要去一次廁所，還要忍住對飲料的渴望。第二天早上她非常頭痛，這應該是糖戒斷反應，身體在適應新的變化，她喝了一些茶，頭痛幾乎立刻消失了。
從第四天開始，她的臉上瘋狂長痘痘，情況很糟糕。大家認為這是皮膚在排出身體內的毒素，所以她沒有放棄，而是選擇堅持下去。在接下來的一週中，她臉上的痘痘好了很多，不再需要頻繁去廁所。她沒有節食，也沒有刻意運動，但體重還是下降了。她不再想吃垃圾食品，反而對健康的食物更感興趣。
不再頭痛以後，她連茶都不喝，全天喝水。現在她已經習慣了攝入水，幾乎到哪裡都帶著水杯。她的皮膚變得越來越好，雖然還有些小問題，但比之前好了很多，眼睛附近的皺紋也不見了。

▼現在30天實驗已經結束，與之前相比，她有了很大的改變。