家裡沒電視，孩子反而更容易近視？

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今天在網路上看到陳祐瑲醫師分享的這篇

有家長問我：「孩子近視跟電視有沒有關係？」

我肯定的回答：「有！電視跟近視有很大的關係…」

一、少看電視的孩子反而比較容易近視

二、家裡沒電視的孩子，高度近視機率特別高

三、看電視距離通常兩公尺以上等於是望遠凝視

四、看電視是家庭裡少數不會近視的用眼活動

五、不看電視時，看書畫圖彈琴玩玩具都是近距用眼容易近視

家長張大眼睛不敢置信：

「醫生，難道是叫孩子在家沒事就多看電視對抗近視？」

我點頭：「你說對了！只要看電視保持2公尺以上，根本不可能近視」

「不過，戶外活動是最好的選擇，走出戶外才是真正對抗近視啦！」

（如果你還是覺得我在胡說八道，請點進來看討論回文，有更進一步的國外文獻證據）

但因為討論回文貼的都是「更進一步的國外文獻」～小妹我實在是看不懂！

所以就幫大家找了一篇關於近視的說明：

每當我在診間宣佈小朋友得了近視，家長總會生氣地敲孩子的頭：「叫你不要看電視，不聽，你看！近視了…」

我總忍不住緩頰道：「其實，看電視是最不容易近視的 …」

家長會不敢置信地回答：「真的嗎？近視不都是看電視引起的嗎？」

我說：「近視的成因，就是長時間近距離用眼造成的，你想想，日常生活的用眼活動，比較起來，哪一項看得最近、最耗眼力？我敢說第一名絕對不是看電視！」

上表我整理出的是各種視力活動的「視覺尺寸」及「平均用眼距離」，只要「螢幕愈小」加上「連續吸睛時間」愈長，就會對眼睛造成愈多傷害！

由此可見，現在小朋友最喜歡玩的手機、i-PAD、電腦等遊戲，都是十足傷害眼力的兇手，而現在的LCD電視尺寸愈做愈大、觀看時會有一定的距離，加上有廣告休息時間，所以看電視在這個時代反而成了「眼睛最放鬆」的一種視覺活動了！

不信，你可以思考：功課第一名的高材生幾乎很少看電視，為什麼幾乎免不了最後都高度近視了？答案很簡單：「因為…看書、寫功課，比看電視還容易近視！」

雖然這是家長最不願意聽到的答案，卻是再真實也不過的結論了！看書、寫字，雖然有助於學業表現，卻是造成孩子近視最主要的「兇手」！英文所稱的School Myopia，正是學校課業造成的。

說到看電視，美國的青少年絕對比台灣人還愛看！但台灣孩子的近視率高居世界第一，可見兇手絕對不只是TV，反而是過多的課業壓力造成的。

如果你能接受我根據事實做出的結論，下次再聽到「孩子近視了」可別急著敲孩子的頭怪他愛看電視啊！反而要多關心他是否太愛看書（課外、課內都算），是不是喜歡玩手機、打電腦…

因為，這些才是真正的近視大兇手！至於家長最痛恨的「電視」，在近視的成因上，頂多只是個小小咖啊！

轉載自：everydayhealth

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]