耳屎、剪指甲...99%的人不知道這對身體最有害！！">

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▶指甲剪得過短手指甲或腳趾甲並不是剪得越短越好，如果露出嫩肉，在洗衣、用筷子時，會傷害到軟組織，細菌也會通過破損處進入皮下進行生長繁殖，時間久了容易導致甲溝炎。修剪指甲時，最好留出一毫米左右，腳趾甲最好剪成方頭。▶打噴嚏時用手捂打噴嚏時用手捂住口鼻，感冒病毒會附着在手上，且能夠在皮膚上存活3個小時，病毒可能很容易通過接觸，進入你的眼睛和鼻子。如果來不及用手絹、紙巾來遮擋，建議挽起手對着胳膊打，至少會阻斷感冒病毒的傳播。▶眼藥水滴在黑眼球上滴眼藥水時直接將藥液滴在角膜、也就是「黑眼球」上，可能讓藥液刺激角膜，眨眼次數增多，使藥液外流而降低療效。那麼，正確滴眼藥水的方法是?

眼睛向上看，將藥液滴入眼瞼1滴後，再將上眼瞼輕輕提起，使藥液充分分佈於結膜囊內，這個過程需要注意不要讓眼藥水的瓶口接觸到睫毛，防止造成污染，所以最好懸空滴。滴完之後要閉眼1到2分鐘，切勿用力閉眼，以防將藥液擠出。▶挖耳屎從理論上來講，人是不用掏耳朵的，因為外耳道內的耵聹(即耳屎)可在人咀嚼、張口時自行排出。而且，耵聹對外耳道皮膚有一定的保護作用，可防禦有害菌種、灰塵和小蟲。掏耳朵用力不當，最易造成外耳道損傷感染而成癤腫，引起耳部疼痛，嚴重者可致聽力減退，如果一不小心刺破鼓膜甚至可能導致聽力喪失。

實際上，只有耳屎過多、堵塞耳道影響聽力時才需要掏耳朵，最好去醫院請耳科醫生辦幫忙清理耳道。如果在家自行清理，建議最好使用軟質棉棒，不要用指甲、鐵簽等尖銳物。一日不養生天天養醫生，加微信：vophh55 ,教你養生不生病！▶用指甲剔牙偶爾一兩次塞牙沒事，但每頓飯都塞牙，而且塞的基本上都是同一個部位時，就可能是牙齒齲壞，或牙齒鬆動造成牙縫過大，要儘早檢查治療。

要避免塞牙，關鍵是保持口腔清潔。一旦塞牙，千萬不要強行用牙籤甚至指甲將塞物剔出，避免加重牙齦損傷，最好用牙線。▶起床不刷牙先喝水一起床就喝水，可能會把口腔里的細菌和污物帶入體內，要先刷牙再喝水。

喝的時候要先把一大口水含在嘴裏，一小口一小口地咽。喝得太快太猛，會破壞胃腸道分泌的消化液濃度，可能會讓你連早飯也不願意吃了。▶乘車打盹在車上打盹，遇到車廂晃動或急剎車等突發情況，如果睡得迷迷糊糊，頸椎周圍的肌肉完全鬆弛，特別是車速比較快的時候，脖子與頭部就會像鞭子一樣甩出去，容易造成頸椎錯位。

▶腰帶系得太緊腰帶如果系得過緊，容易導致腹腔壓力增大，增加胃酸反流患病風險，口苦、燒心、上腹疼痛、慢性咳嗽及吞咽困難等症狀加重。建議腰帶應以「寬鬆適度，呼吸舒暢」為宜。

【指甲上的豎線預示什麼病?】小編這就帶領大家來看看指甲上的豎線代表體質的好壞，如果體力透支、精神長期疲勞的話，豎線就會越來越多！年輕人如果已經有豎線，就說明呼吸系統和神經系統有壓力。指甲上面的橫豎紋路都和健康有密切聯繫。

1、指甲板縱紋指甲甲板上有數條明顯的豎紋形成脊型稱之為縱脊。指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。容易出現：神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡。消耗性疾病，體力透支(如身心疲勞綜合徵)。免疫功能差，容易感冒。2、指甲板橫紋

橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。指甲橫紋多且細者，多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、泄瀉等症狀。想知道自己一生的財運如何,加微信：fsds22 ,大師免費給你算命!3、真菌灰指甲灰指甲具有傳染性，個人生活衞生習慣和灰指甲有着直接的聯繫。經常洗澡、勤換衣物的人患灰指甲的機率比較低，任何一種疾病的出現都是有原因的，疾病是不可能憑空出現的。所以，大家平時對自己的指甲要多加呵護，以防止灰指甲找上門!現在治療灰指甲有外科手術拔甲(痛苦)，內服抗真菌藥物(危害大，損害身體)，局部外用抗真菌藥物治療，可以使用護理水，效果很好，別小看灰指甲，如果不加以關注，它很可能會成為愛美女性心中永遠的一道傷。4、指甲的斑點

瘀黑斑點—是表示腦部血液循環發生障礙的徵兆。一般右手指甲出現，表示左腦有問題。指甲白點—消化不良，指甲上出現1個或數個白點：成人多見肝功能代謝或受損，特別是B肝慢性病人。小孩多見於腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣。習慣性便秘，長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。5、按壓指甲一般而言恢復快的表示正常，慢的表示體內有障礙。用一隻手按壓住另一隻指甲尖3秒，見指甲白色後放手，觀察5個手指甲床下血液循環回復的快慢，如果馬上呈微紅狀，則表示健康，說明血液循環順暢，內臟機能活潑。如果有1個指頭血液循環不良，則與這一指頭相應的內臟問題有關。

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