「葡萄柚」真是超棒！看完你就明白了！！
圖片來源：資料圖葡萄柚是柚子和甜橙的混種，它幾乎沒有脂肪成份，熱量也很少，並含有豐富維生素A、維生素C和鉀，對美容瘦體都很有幫助，每百克葡萄柚的營養價值參考表熱量(卡)蛋白質(克)碳水化合物(克)V A(毫克)VB 1(毫克)VB 2(毫克)煙酸(毫克)VC(毫克)鈣(毫克)鐵(毫克)411.315.7800.040.020.238160.4它還有這些超棒的功效！★ 加速復原受傷的皮膚組織， 對皮膚有養顏的功效，能預防黑斑、雀斑、消除皺紋、消除疲勞。睡前喝一杯葡萄柚汁可幫助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可預防便秘。★ 葡萄柚正好含有高血壓患者必需的天然礦物質——鉀，卻幾乎不含鈉。因此，葡萄柚也是避免血壓升高的天然營養水果。★ 每天飲用葡萄柚汁的人，較少出現呼吸系統器官疾病。★ 葡萄柚能幫助身體吸收鈣和鐵質， 含有天然葉酸，可預防孕婦貧血，還可減少生育畸形嬰兒的機率。好處真是數不完！！本文自撰參考來源：今日頭條[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]
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