這就是為什麼沖繩是世界上最長壽的城市，聽完他們的做法後你就會發現自己以前都活錯了！

跟我們想像中的完全不一樣！
現代隨著醫學的進步，人類的平均壽命也不斷在增加，但是因為生活習慣不良或飲食不健康而導致罹患慢性病的人也不少。根據調查，沖繩是目前全世界最長壽的城市，究竟他們的人民跟世界上其他地方的生活方式有什麼不同，才讓他們如此長壽，讓我們一起來看一看！
 






▼在沖繩，女性的平均壽命是86歲，男性是78歲，這個數據比全世界平均女性壽命長了13年，男性則長了10年。沖繩也是世界上百歲人瑞最多的地區，而且很多老人都非常健康。








 






▼​沖繩的人們不僅長壽也不易患病。他們在癌症、心臟病和糖尿病的患病率上都遠低於平均值。雖然沖繩地區人民平均收入比日本其他地方少，但生活品質卻比繁華的地區還要高上許多。

 






▼專家表示沖繩人的長壽的秘訣除了較少的壓力、緊密的家庭聯繫及樂觀外，他們也會工作到很大年紀，直到他們覺得自己能力不能勝任了才退休。

 
因為如果人在社會中有存在感，不斷超越自己，並不讓你的大腦退休，會對身體非常有好好處。沒想到不要太早退休竟然也是長壽的其中一個秘訣，跟我們平常的認知完全不一樣啊！快分享出去給朋友們看看吧！


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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