拔一根白髮等於長十根？有白髮的你該怎麼辦！有這10招完全不用怕了！

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長白髮怎麼辦？拔掉？但有人說，拔掉一根白髮能長十根白髮這該如何是好？白髮的形成主要有兩個方面的原因：一、人體合成黑色素能力減弱；二、毛囊萎縮或者壞死。按中醫理論，毛髮和肝腎有密切關係，腎藏精肝主血，其體現在毛髮，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養，因而出現白髮。拔白髮會破壞毛囊，建議不要輕易拔白髮。但是，頭髮如出現早白、枯黃、大量脫落等現象，就必須引起重視了。因為，這可能是身體內部出問題的信號。

白髮的出現，其實和體內營養補充有很大關係。為了更好的預防白髮，養成良好的生活習慣、及時治療疾病也是很有必要的。

1、保持樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白髮的步伐。2、加強營養。頭髮失去維持正常色素的營養供應也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛髮就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭髮變白。3、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎症。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白髮。在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭髮顏色也就較深;反之，白髮就隨之叢生。此外，性機能發育不全也能引起白髮。因此，為了防止長白頭髮，對於上述疾病，須及早治療。4、按摩頭皮。為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上劃小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。引起少白頭的原因決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少,後者與髮根乳頭色素細胞的發育生長情況有關。頭髮由黑變白,一般是毛髮的色素細胞功能衰退,當衰退到完全不能產生色素顆粒時,頭髮就完全變白了。正常人從35歲開始,毛髮色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了,醫學上稱少年白髮,俗稱「少白頭」。少白頭的發生原因比較複雜,既與遺傳性、體質性因素有關,又與後天的各種因素有關。有一個良好的生活習慣，再加上愉悅的心情，其實白髮也沒那麼容易找上門的。

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