短短的人有福了！傳聞這是男性增大GG最有效的方法！簡單4步驟你敢嘗試嗎？

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有調查顯示，亞洲男性陰莖勃起後平均長度為十三點四公分，遠遠超過滿足女性性需求的需要。但是又有哪個男人不喜歡自己陰莖增大呢。下面就為你介紹幾種最有效增大陰莖的方法，讓男人實現陰莖有效增大。

一般來說，只要平時超過5公分，勃起後超過8公分就是正常的。因為女性陰道的伸縮能力很強，陰道神經末梢集中在外1/3段，而陰道內2/3缺乏神經末梢，即只有在陰道口附近5公分左右的範圍可以接受到刺激，所以就生理上而言，陰莖只要能達到這個地方，就足以對陰道造成刺激。

陰莖的尺寸不過是男人某個器官的長度，而不是男子氣概、效能力或取悅性伴侶的標準。儘管很多男人認為陰莖的大小對是否成為好的愛人非常重要，事實上，影響女性的興奮與高潮的是陰蒂而非陰道，而用手去輕撫會比用陰莖磨擦更容易刺激陰蒂，因此可以說，手比“老二”都重要。

男性如何增大陰莖
一、雄鹿
1、兩掌用力對搓，將體能帶在手上產生熱量，使掌面預熱。
2、用右手掌蓋住睾丸（最好赤身做此功），不要用勁擠壓，只需輕微用力，感到手掌的熱量即可。
3、將左手放在下丹田區，即臍下一寸。
4、左手輕輕用力按壓，溫暖丹田區，再朝順時針方向或反時針方向揉動九九八十一下。
5、兩掌相對，再次用力摩擦。
6、兩手交換位置，用左手蓋住睾丸，右手放在下丹田，重複迴圈按摩九九八十一下，方向與上次相反。注意力集中在所做動作上，感覺到熱量的增長。

二、量
1、收緊肛門肌肉，向上向內提。如果做得正確，會感到空氣吸進直腸或整個肛門都被向內上提起。儘可能收緊和上提，除非有不適感，請儘可能久地堅持。
2、暫停，放鬆一會兒。
3、重複提肛運動，如沒有不適感，次數儘可能多。在做第二功時，應當集中注意力感覺沿七腺系統上升的酥麻感（類似於觸電）。
這種感覺自然形成，大約能持續零點幾秒。不要用意念強迫其形成，有的“功法”主張應當用意念來促進或指導能量流動，這種主張實際上誤解了能量的本質。

三、按摩
在洗澡的空餘時間，用手輕輕按摩陰莖，等它充血勃起後，在沒有任何刺激下儘量讓它保持硬挺與勃起，訣竅是用力收縮肛門（提肛）就可以讓陰莖的充血量持久一點或是在勃起時持續作上下跳躍或是左右轉身動作，持之以恆，久而久之你就會發現陰莖變得較為粗壯。

四、減肥，多運動
早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重複此動作，大概做一分鐘。
以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，鬆弛臉部肌肉，然後重複短暫而緩慢的腹式呼吸，持續30秒鐘。

轉載自９９健康網

呵呵呵呵３０公分可以變成５０公分？

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]