79歲老爺爺自己學健身居然「比健身教練還強大」，他用兩指伏地挺身的畫面太震撼了！

哇賽！老爺爺根本神人！
堅持鍛鍊對身體有好處，但大多數人都是等到身體出現問題，才意識到健康的重要性。中國河南許昌市的張卓甫老人已經79歲，他一生務農，育有3個孩子，年齡漸長後，為了不給子女增添負擔，他常年堅持鍛鍊身體。現在他能夠輕鬆完成50個兩指伏地挺身，身體比年輕人還要棒。
 






▼張卓甫老人平時不吸菸、不喝酒，飲食也很有節制。他認為生命寶貴，健身應趁早。


 






▼​他沒有去過健身房，平時都是根據自創項目鍛鍊，效果卻非常棒。









 






▼​倒立、伏地挺身等等高難度動作對他來說都很輕鬆。









 
79歲高齡還能完成這麼難的動作，張卓甫老人的身體非常棒，很多年輕人都無法做到。他傳授自己的健身秘訣時表示，養成良好的作息習慣，堅持鍛鍊很重要。網友們看到後紛紛感慨，希望自己79歲時也能像他一樣，如此健康。動動手指分享出去，讓大家都看到吧。


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

本篇	不想錯過? 請追蹤FB專頁!

喜歡這篇嗎？快分享吧！

前一頁 後一頁