兩性養生／越老越恩愛　夫妻40歲後如何享受歡愉？

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夫妻間如何更幸福？大中小一對居住在紐約的夫婦已經結婚20年了，以前，他們的性生活十分豐富充實。可跨進40歲的門檻後，一切都變了：妻子再也勾不起丈夫的慾望，性變成了不合時宜的尷尬，曾經濃情蜜意的關係也開始變味。根據人民網報導，刊登在美國《讀者文摘》上的一篇報道指出，接近中年的夫妻，性愛很容易出現問題，調整好了，性愛勝過年輕時，調整不好，則會危及婚姻。為此，美國多位性學家為讀者支招，讓你40歲後的性愛依然很棒。了解身體的自然變化『40歲後，無論男女，他們的身體、心理和激素都會有所改變，這當然也包括活躍的性器官。』美國北卡羅萊納州-溫斯頓塞勒姆的臨床性心理學家薩利爾·舒馬赫說。對女性來說，陰道組織會變得比較薄、乾燥，潤滑起來比較慢，曾經愉悅的愛撫，現在可能會讓人不舒服，甚至痛苦。要是女人不了解這些變化，就可能抱怨丈夫太過粗暴，丈夫則可能誤認為她已經對性失去興趣。男人的身體也會出現變化，最主要的是睾酮，男人的睾酮水平在20—30歲時達到峰值，其後會逐漸下降。法國一項研究顯示，男性40歲後，睾酮水平會下降25％，這會大大降低性慾。別為這些變化整日苦惱美國西奈山伊坎醫學院人類性計劃研究中心的洛爾·蘇嘉維研究發現，40歲後，雖然男性的性慾望和性活動會隨著睾酮水平的減少而逐漸下降，但他們的性滿意度不會改變。而女性在性生活中感到不適，解決的辦法也很簡單——變換一下姿勢，或者使用一些潤滑劑。調整性愛速度『年輕人的性快速而熱烈，』史丹佛大學人類生物學教授何崙特·凱查道倫教授說，男人20多歲時，可以在開始後的2—5分鐘達到高潮；而妻子可能還在熱身。但是，男人40歲後，會需要更長的時間來達到高潮，他會變得與妻子更合拍，對緩慢的、感性的誘惑更有興趣。因此，40歲後，男性要放慢性愛速度，這能提升雙方快感。

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