簡單的一碗粥，每天2次，2周瘦10斤，皮膚白氣色好，連婆婆都誇我！

僅為示意，圖文無關，圖片翻攝自 萬花鏡女網友生產完後，一直覺得自己太胖，穿什麼都不好看！老公見她不開心，便幫她做了這個減肥餐，裡面放了玉米，玉米含有較多粗纖維，比一般米飯高4到10倍！也含有大量的鎂，鎂會促進腸壁蠕動，可以排除廢物和宿便，便秘問題解決了，人自然就瘦囉！山藥中含有纖維素以及膽鹼、粘液質等成分，可以預防心血管系統脂肪沈積，減少皮下脂肪堆積，還含有消化酶，可促進新陳代謝，減少多餘脂肪。她吃了兩周，馬上就少了10斤，詳細的食譜如下： 材料：玉米粉50g，山藥100g步驟1.準備好所有的食材2.玉米糊加入適量的清水調成麵糊。3.山藥去皮切切小塊用清水浸泡。4.鍋中水燒開放入山藥煮上7-8分鐘。5.然後澆入玉米糊攪拌均勻。6.邊加熱邊攪拌，直到玉米糊變均勻關火，喝的時候可隨意調入糖食用。玉米在健康上的功效玉米具有利尿消腫，平肝利膽的功效。用於急、慢性腎炎，水腫，急、慢性肝炎，高血壓，糖尿病，慢性鼻竇炎，尿路結石，膽道結石，小便不利、濕熱黃膽等症。並可預防習慣性流產本文為筆者編輯整理 


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