這個女人決定做一件營養師和醫生叫她做的事情。 28天後…年輕了10歲！

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Sarah Smith的消化系統一直都不是很好，而且還經常頭痛。經過多年的疼痛，有一天，她的神經科醫生和營養師同時建議她一天至少要喝到3公升的水才能讓她的身體處於最佳狀態並能正常的運作。聽了之後，她決定先嘗試 28 天看看。雖然大家都知道要多喝水，但是你知道喝水對你的幫助可以這麼大嗎？ 在這之前，她一天只喝到差不多1公升的水。現在每一天都喝 3 公升的水，28天後結果太驚人了！

Sarah 才42 歲，但是在左邊的照片裏面，但是她看起來都快要 52歲了。她的臉上有黑眼圈加眼袋、淡紅色斑點，而且她的嘴唇一直都很乾燥。第一周: Sarah 開始一天喝3公升的水。

她開始時常去廁所，因為她的腸子也開始蠕動。她的醫生跟她說：「我建議妳每天早上就準備一整壺的水，然後下午一壺，晚上一壺。你腎的功能就是把身體里血里的髒東西過濾掉然後變成尿，而在喝很多水後，你的腎會馬上幫你的身體做一次大掃除，讓你立刻變得更健康。」第二周 :

她臉上的斑點已經逐漸減少，而且黑眼圈和眼袋也沒這麼明顯了。而且她說她減輕了1磅，而且也沒有頭痛了。最神奇的是，她的大腿上的脂肪也消失了。第三周 :

Sarah的皮膚看起來比較緊實而且有光澤。不止看起來來營養了很多，她還發現到她不再常肚子餓，而且腰還瘦了半吋。她還說專注力還變得更好了呢！第四周 : Sarah 下定決心往後的每天都要喝 3 公升的水。

這就是她持續每一天和 3 公升的水，28 天後的結果。她又瘦了1 磅，而且腰又在少了半吋。她說：「我覺得更美麗，更健康，而且我的老公和朋友都跟我說我年輕了10 歲。說真的，怎麼會有人不會想要試試看這麼有效的方法？」看完這，我決定每一天都要像她這樣喝 3 公升的水！你呢？這麼健康有效的方法，如果你也決定像 Sarah一樣，那就分享出去讓更多的人知道吧！大家一起來年輕 10 歲！

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]