胖到厭惡自己！45歲的她「2年狠甩60公斤」竟只靠「這招方法」...真是讓人佩服得五體投地！

什麼！居然有人兩年內瘦了60公斤，這聽起來真的難以置信，不過這卻是發生在英國的真人真事...

圖／中國青年網（下同）
今年45歲的朱麗葉，有一次因為看到自己在家庭聚會照片中肥胖的樣貌，受到刺激開始下定決心減肥。本來想出外運動，卻擔心自己龐大的身軀會被路人投以異樣眼光，所以決定在自家後院每天繞走8公里，當時的她有160公斤重，BMI值高達63。


在每天走8公里的堅持之下，兩年後朱麗葉瘦下了近60公斤，她減肥期間走的距離相當於從英國中部到西班牙馬德里的距離。意志驚人的朱麗葉有時早上4：30就起床走路，最初只敢走在後院，後來她已經可以自信地在路上行走。如今，朱麗葉已經走了超過300萬步了。

現在，朱麗葉有更大的目標，不僅透過走路，也嚴格管理自己的飲食，她在教練的幫助下完成了10公里路跑，更打算參加大伯明罕的半程馬拉松比賽。她透露，自己想要減肥的意志大於想要吃東西的慾望，因此成功戰勝肥胖。
參考來源：中國青年網



 


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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