體內有毒素容易胖，多吃它們，幫你清理腸道垃圾，做個瘦女人

在我們的身體里常有很多滯留的廢物垃圾——濁物、濁水、濁氣，嚴重危害我們的身體健康，特別想減肥瘦身的朋友，如若體內藏的這三濁不除，真的很難瘦下來。俗話說「相由心生」，健康的身體與內在的和諧可以使女人散發從內到我的美麗， 及時排出體內濁物、濁水和濁氣，身心就會日益愉悅，容易也會日益靚麗。★濁物，就是我們常說的宿便。宿便堆積體內會導致身體抵抗能力迅速衰退，出現皮膚暗沉、腰腹部肥胖多肉，病痛也會越來越多，可以說宿便是女人衰老的重要殺手。多吃一些通便排毒的食物，養成規律的排便習慣，保持腸內無濁物，人會瘦不少。比如豬血，有利腸通便、清除腸垢之功效。豬血中血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，能產生一種解毒、清腸的分解物，這種物質能與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應，然後從消化道排出體外。因此，長期從事有害有毒粉塵等工作的人員應多吃豬血。此外，茶、無花果、胡蘿蔔、菌類植物、麥片果汁、粗纖維蔬菜等食物，都有較好的清除體內濁物的作用，人們在日常飲食中不妨適量多吃。


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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