滿臉痘痘的雙胞胎公開抗痘方法，居然只要3天就有滑嫩的臉蛋！">

青春期的男孩女孩最煩惱的面子問題，應該就是痘痘了吧！就算是男神女神長了痘痘後，都可能頓時失去美感，更何況是我們這些普通的平凡老百姓呢！而日前22歲的妮娜（Nina）和蘭達（Randa）也遇到了同樣的困擾，然而她們最後成功抗痘，如果你也有痘痘困擾的話，一定要看下去。妮娜和蘭達是對雙胞胎姊妹，她們也在YouTube上開設頻道，除了唱歌表演外也主持自己的節目。作為YouTube明星，良好的皮膚狀態對她們來說就顯得格外重要了，一直是素食主義者的兩姊妹，從來不吃肉製品和奶製品，青春期時臉上也沒有長痘痘，但去年兩人臉上卻突然出現痘痘，而且非常嚴重。臉上長滿痘痘讓妮娜和蘭達十分困擾，因為這直接影響到了她們的事業。她們嘗試了所有能找到的方法，甚至還吃特效藥物，導致脫髮、嘴唇乾裂，甚至憂鬱症。兩個女孩認為，臉上長痘痘是因為自己攝入的飲食有問題，但她們已經是素食主義者，還要怎麼辦呢？她們的父親建議兩人諮詢飲食專家約翰博士（Dr. John McDougall），他曾經幫助兩姐妹的媽媽治好了免疫性疾病。從此之後，他們一家才開始嚴格控制飲食，成為素食主義者。兩人從約翰博士的網站上看到， 油脂是面部長痘痘的關鍵。即使平時不吃肉，也可能從一些植物和豆製品中攝取油脂。為了治好面部肌膚問題，兩姐妹開始更加嚴格控制飲食，拒絕吃任何含有油脂的食物。她們本來以為飲食治療需要長期堅持，沒想到僅僅三天就有了效果。她們臉上大片的痘痘開始消失，並最終好轉。現在她們每天吃蔬菜、米飯和各種豆類，為了保持身材，還會攝入水果、乾果和果汁。她們將自己對抗痘痘的經歷公布出來，希望更多人能夠通過簡單的方法保持皮膚健康，不再被痘痘困擾。來看看她們的經驗分享吧！VIA當然每個人長痘痘的原因都不一定相同，然而如果你現在正為了痘痘困擾的話，或許也可以試試這對雙胞胎姊妹的「無油飲食」不一定就能幫你改善痘痘的問題喔！分享出去，讓更多人看到這招讓痘痘消失的方法吧！


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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