枕頭裡有這個為啥能夠防癌

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如何預防癌症成了現在很多人都在關心的問題，那麼通過什麼樣的方法能夠起到預防的作用呢，其實我們日常中的一些小細節就能起到一些作用，比如說我們常用的枕頭，或許你會奇怪了，枕頭與防癌有什麼關係呢，其實關係大了，下面我們就來了解下枕頭和健康的關係，以及癌症的注意事項吧。

藥物除了能夠被服用外，還可以通過外治療法產生作用。其中，葯枕就是安全有效的外治法之一。把經過簡單處理的藥物作為枕頭芯，在睡眠的時候枕於頭下，就能達到輕鬆降血壓防癌的效果!1、舊茶葉降壓防癌枕原料舊茶葉若干。製法直接將舊茶葉晒乾後裝進枕頭裡。

功效枕上幾個星期後就會有神清氣爽的感覺。另外，中老年朋友還可在舊茶葉枕頭中加入決明子30～50克，菊花20克，其降壓防癌效果會更好。2、明礬降壓防癌枕原料明礬3-3.5千克。製法把明礬搗碎成花生米大小的塊粒，裝進枕心中。

功效常用此當枕頭，可降低血壓防癌。3、菊花木香安心枕原料野菊花、青木香、淡竹葉、生石膏、白芍、川芎、桑葉、蔓荊子、磁石、蠶砂各等分。製法上藥中個體較大或者質地較硬的，比如青木香、白芍、川芎、蔓荊子、磁石，可以研粗末，和其他藥物拌均勻，裝入布袋內，晚上當枕頭用，3個月為一個療程。功效對高血壓頭痛、頭暈、耳鳴、視力模糊、心悸怔仲、失眠健忘、四肢麻木、防癌等有明顯的效果。4、菊花川芎降壓防癌枕原料菊花100克，川芎400克，蠶砂500克，羅布麻葉100克。製法以上藥物裝入枕頭芯當作葯枕，可以連續使用6個月。

功效用於高血壓、防癌、頭痛、肝陽上亢所致的耳鳴、頭暈和目眩。4、杭菊銀花降壓防癌枕原料杭菊、冬桑葉、野菊花、銀花、夏枯草各400克，薄荷、丹皮、豨薟草各200克，川芎、紅花各100克。製法上藥共研末，拌入冰片粉50克，裝入布袋縫合，當枕頭使用。功效適用於頭暈痛，對高血壓和腦動脈硬化都有一定治療作用。5、菊花桑葉怡神枕

原料白菊花、野菊花、桑葉、辛夷各500克，薄荷200克，紅花100克，冰片50克。製法上藥裝入布袋內，晚上當枕頭用，一次能用6個月。氣候潮濕的時候，可以烘焙或者翻曬後再用。功效除了治療高血壓外，對動脈硬化、防癌、偏正頭痛、眩暈、神經衰弱、腦震蕩、腦血栓後遺症、斑禿、目腫痛、急慢性鼻炎以及一些熱性病也有治療作用。(養生)高血壓要側著躺平躺、左側卧、右側卧……不同人有各自鍾愛的睡姿。其實，患有不同病症時，採用恰當的睡姿還可減緩疼痛或促進康復。醫生說，如果只患有高血壓，不必過於在乎睡姿。但如果伴有睡眠呼吸暫停綜合征，就不可仰卧，最好採用側卧或半側卧位。此外，高血壓、癌症患者最好選擇高度合適的枕頭(一般高15厘米為宜)，以免加重腦血管負荷。原來枕頭裡放這些小寶貝，就能降壓防癌了!這麼好用又簡單的降壓防癌方法，一定要推薦給家人朋友!

癌症是公認的三大殺手之一，也是一種慢性疾病，晚期癌症難以治癒。健康的生活習慣可以有效預防癌症和避免一半的癌症患者死亡。怎樣防癌呢?每天都出點汗運動是最經濟實惠的防癌方法。經常鍛煉的人患肺癌風險可降低68%，患結直腸癌風險直降38%，只要每天堅持30分鐘以上運動，就能降低患癌風險，運動時出汗，既能燃燒多餘脂肪，還可促進身體排出多種致癌物;運動利於腸道蠕動，減少糞便積存時間，降低大腸癌風險;最重要的是，運動能增強免疫力，幫助人們抵抗炎症和癌細胞侵襲。每天堅持快走、慢跑、跳舞、騎自行車、游泳等有氧運動最好，以身體微微出汗為宜，不要運動過猛。新鮮果蔬不能少蔬菜和水果能降低口腔、咽喉、食管、肺、胃、結直腸等癌症的危險性。蔬果富含膳食纖維，能縮短食物殘渣停留在腸道的時間，排出潛在致癌物成人每天應吃300克~500克蔬菜，深色蔬菜最好佔到一半;水果200克~400克。大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔等都是很好的防癌食物。拒絕脂肪的誘惑紅燒肉、奶油蛋糕等美食往往讓人垂涎，但其中的脂肪卻可能帶來健康問題。脂肪與癌症關係密切，特別是乳腺癌、大腸癌和前列腺癌;從小愛吃脂肪的孩子，隨著年齡的增長，更易患癌。多吃雞、魚肉豬肉、羊肉、牛肉等“紅肉”的確美味，但多食可能增加患癌風險。吃紅肉多的人患肺癌風險增加了16%;過量攝入紅肉會導致女性乳腺癌風險增加22%。

每天喝綠茶喝茶有助於防癌早已得到證實。愛喝茶的日本人曾花9年時間調查，發現每天喝茶能將癌症風險降低40%。我國研究也發現喝茶可有效預防肺癌、肝癌、食道癌、口腔癌等癌症。不過，研究顯示，龍井、碧螺春、毛峰等綠茶的防癌作用最好，其防癌成分是其他茶葉的5倍，其次是烏龍茶，紅茶最少。綠茶中富含茶多酚，可抑制癌細胞生長，人們應養成每天喝2~3杯綠茶的習慣，但必須注意茶水不要太濃太燙。戒煙限酒減鹽長期過量飲酒會導致酒精肝、肝硬化，之後肝癌就會找上門來。鹽和癌症是“親戚”關係，越愛吃鹹的地區，胃癌發病率越高。吸煙者最好立即戒酒，只要今天就戒，便可降低患癌風險。男性飲酒每天不應超過20克~30克酒精，女性別過10克~15克。飲食上最好清淡，除每天每人吃鹽別超5克外，烹調時還要注意味精、醬油、醬料等“隱性鹽”。結語：癌症是一種讓人十分頭疼的病症，很多人都深受其害，如何預防是非常重要的，高血壓與癌症都是會對身體產生嚴重危害的病症，所以我們可以在平日里的生活中就多加註意這些知識，起到一個很好的治療作用。