超實用！39種水果好處大全終於收齊了！趕緊收藏起來！

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(圖片來源bbs.cnnb)

趕快來看看你愛吃的水果有什麼樣的功效吧！ ●火龍果：1.解毒排毒、保護胃壁；2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制痴呆症發生；3.美白皮膚、養顏；4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸癌發生。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。●榴蓮：水果之王。榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素等，營養相當豐富。榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。病後及婦女產後可用之來補養身體●荔枝：補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）●龍眼：有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症●甘蔗：甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢●蘋果：治下痢、降血脂、滋潤皮膚●梨：清解熱毒、鎮咳化痰●桃：清津味甘，多食易消化不良●柿：瀉血、便秘●人參果：解暑清熱，增體力●檸檬：可增強消化、出汗過多、食慾不振、體力倦怠、減肥解酒、補充維生素C●柚子：清燥熱、通便、消口臭、解酒●橘子：性寒、可解熱、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效，美容之效●橘柑：解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津●葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥●桑椹：可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰●枇杷：膏可止咳化痰●芒果：可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎●木瓜：除黑斑、雀斑，助消化、治潰瘍●橄欖：能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口乾唇燥、痰多可常嚼食，可排除食積開胃。●香蕉：助消化防便秘、清肺●楊桃：清沙啞、喉痛，生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿●百香果：清腸、開胃、生津止渴，除膩●李子：解酒、醒腦●梅子：健胃、生津、殺蟲、解嘔、解酒●蘋婆：蘋婆營養豐富，含蛋白質、粗纖維、維他命A、維他命B、磷、鈣等。多在煮熟後食用，由於所含的熱量極高，所以對於瘦弱、食慾不振的人來說，無疑是補充體力的最佳果品

●仙桃：除暑熱、甘涼潤肺、散結通腸●草莓：清血、利尿●無花果：解百毒、止痢、治便秘、痔瘡●櫻桃：預防感冒、癌症●西瓜：解熱、利尿、排毒、消暑、通便●甜瓜：解熱、止渴、淨血液、利尿、解躁●酪梨：有養顏、防止動脈硬化之效。●椰子：解熱防暑、止吐、消水腫，椰肉可開胃、溫中、補血。●獼猴桃：解熱燥、利尿、止渴、通便。

●蕃茄：預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病。可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋。●楊梅：具有消食、禦寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津上渴、清腸胃、除煩憤惡氣●蓮霧：解熱、利尿、寧靜神經作用。●棗子：治便秘、利尿、益胃生津。●石榴：助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇。可防止冠心病、高血壓，健胃提神、增強食慾、益壽延年，亦可解酒。對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用.小編：看著就讓人流口水！還有很多沒吃過，有空一定去菜市場看看……

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