收心操／年後收心怎麼做？　中原大學教你「動」起來

▲中原大學「舞動人生」公車車體廣告。（圖／中原大學提供） 大 中 小 農曆春節期間難免美食相伴，「健康吃、勤運動」是瘦身的不二法門，中原大學推廣教育中心推出許多運動養生舞蹈課程，包括瑜珈、MV熱舞、拳擊有氧、肚皮舞、國際標準舞等，不僅讓學生上課，也邀請桃園民眾一起為健康動起來！體育課是中原大學學生一直到大三的必修課程，中原大學表示，因為「運動」已經成為學生生活中的一種習慣了，就算放了一個長假也不例外，大部分學生會趁著假期就先將自己想要的課程選擇好，也藉由運動這個習慣幫助同學慢慢找回上學的節奏。
▲中原大學「舞動人生」代言人Meco老師。（圖／中原大學提供）值得一提的是，為了推廣這項「舞動人生」課程，近期於桃園市內20輛公車車體上，可以看到專業舞蹈老師Meco的優美體態，Meco除了多年來在中原大學推廣教育中心開設深受學員喜愛的體雕瑜珈、流行街舞等多門課程，並擁有多項體適能證照，同時也是Adidas台灣區體適能簽約大使。中原大學也呼籲大家，若還無法從假期生活調整成上班上課的步調，不妨從運動開始做起，培養自己早起運動的好習慣，藉此找回正常作息的步調。


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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