在感情中常覺得沒安全感？網友分享超受用的12點心得讓人大推！

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Dcard原文：如果你跟我一樣對感情很沒安全感(文長

跟男友在一起半年多，我們不是遠距離，每天都能見面
但我是一個很容易沒有安全感的人，一直以來都在努力調整自己
想分享給大家一些自己這樣的個性在感情中的心得~
感覺沒有什麼中心主題想到什麼就打什麼XDD
其實我也不知道會不會有人跟我有一樣的感覺或想法
打出來也是想知道是不是只有我會這樣哈哈

*********************以下正文*********************
1. 一直一直等訊息提示音響起或LED燈亮起，不如把握自己的當下

我們雖然是同學，但曖昧是從用手機不間斷的訊息開始的。剛開始對彼此有感覺的時候，對方是自己生活的重心，每則訊息都是秒回，而且幾乎都是聊一整天。時時刻刻最在意的都是手機有沒有新訊息，看著他的一字一句都會傻笑。
但在一起以後，感情穩定了，也結束這個秒回聊一整天的階段。他開始忙自己的生活，不再隨時查看手機。我有時會想念他以前那樣秒回我的日子，隨時都可以找到他，隨時都可以跟他聊上兩句。現在常常需要等他的訊息，有時候他半小時沒回就坐立不安，不到五分鐘就瞥一眼手機，無法專心做任何事。
但漸漸的我發現，一直看手機只會讓時間過得更慢，每分鐘就看一次並不會更快有他的消息。我學著把心思放在自己正在做的事情上面，偶爾有空或想起時再看一下手機，常常會驚喜的發現手機的提示綠燈正閃著。

2. 太過在意對方的行蹤與想法，只會錯過自己的生活

常常我會為了配合他的時間，耽誤了自己的行程或改變自己原本的打算，他並沒有要求我這麼做，但我就是太在乎了，不由自主的將有關他的事排在第一位，自己的事都忽略了。結果就是，我一再錯過自己的生活。這就像，每個人生活有自己的步伐，我卻用他的步伐在走自己的路，光是注意著要踩對腳步就很花費心思了，沒什麼餘力去注意路上的風景。
於是我決定調整，重新將重心放在自己的生活，他沒有因此覺得比較不被重視，反而他因為我變得比較會安排自己的生活而稱讚我，彼此的相處也更沒有壓力哦~

3. 守信用很重要，但有時最珍貴的，是許下承諾時的一片真心

情侶在說甜甜情話的時候，不免都會做一些承諾，有可能是承諾很遠的未來，也可能只是下禮拜要一起去吃哪間下午茶。曾經我很重視每一個大大小小的承諾，執著的認為只要說出口就是要做到，無論是多麼不經意的一句話。我的他不是愛開空頭支票的人，但有時候真的不是每件講過的事都能確實實現，有時約好下午一起逛街，可能臨時要開會或家裏有事走不開而跟我道歉說可能要改天了。我曾經因為這樣很難過很難過，覺得自己很委屈，答應過的事怎麼可以這樣說改變就改變？是不是覺得承諾我的事沒那麼重要？
各位知道我這樣無理取鬧愛胡思亂想的結果是什麼嗎？並不是他更重視我，把我放在更前面，而是他開始不敢對我做承諾。發現這件事以後我反省自己並跟他溝通，慢慢的我想通了......
守信用很重要，但當一個人已經盡力去實現一個承諾現實卻仍然無法配合的時候，再為了一定要守信用而去苛責這樣的真心，是否就太殘忍了？至少我可以確定，在我們一起規畫著未來，不管是十天後或十年後，的那個當下，彼此那樣閃閃發亮的眼神騙不了人，一起共同期待著，給彼此一個目標一個生活的動力，承諾當下的真誠與幸福，其實並不輸給實現那一刻的感動。

4. 不安時以撒嬌取代哭泣和無理取鬧

真的不要用眼淚當武器!!!!!!一遇到問題遇到爭執只會哭只會無理取鬧的女生是無法維持一段感情的。一開始或許男生會覺得愧疚或慌了手腳，妳一哭就心軟道歉連哄帶騙，但久了呢？面對這樣的的反應誰不累啊~~尤其是女孩，一定要有自己的想法，有爭執好好溝通，理性很重要，也是一段感情能長久走下去的關鍵。姑且不論對方會對眼淚無感甚至反感，光是哭和無理取鬧，哄一哄和好了，但問題並沒有解決，下次一樣會發生。如果能好好解決，以後遇到一樣的問題不再不愉快，才是真正的磨合喔><

5. 不要害怕跟對方說自己真正的想法

當兩個人相處時想法不同或心裡有什麼感受的時候，有時候會覺得不想讓對方擔心或不想讓他不開心，想說自己忍一忍就好，多少都會有這種情況。但其實啊，說出自己真正的想法很重要！讓對方了解自己真正的想法，不僅有助於解決當下的問題，彼此可以更了解一點，距離更近一些~~
曾經我是不愛說心裡話的女孩，很多事情悶在心裡，自己找方法紓解，過程中會有沮喪會有不甘心甚至有害怕，幸好男友在一次聊聊之後，鼓勵我以後不要害怕說出自己的感覺，我在感情中的負面情緒才大大減少哦~

6. 要讓自己有獨當一面的能力，不要總是依賴，當總是讓人放不下的那一個

即使是情侶，平常生活中也會有需要分開各自忙的時刻，這時候照顧好自己不讓對方擔心就很重要。分別時適度的讓對方知道自己會很想念他是很甜蜜的一件事，可是絕對不要表現的一副｢我不能沒有你｣或是｢你不在我就沒辦法好好生活｣。這樣只會讓人擔心而不是想念，這兩種感覺是完全不一樣的哦~想念的感覺很棒，擔心的太多的話是會給對方造成壓力的！

7. 不要窮追不捨，欲擒故縱真的不是開玩笑

有一陣子我不知道怎麼了，一直想要掌握男友的每一個行蹤我才安心。我不斷的問他在做什麼、有沒有要出門、要去哪裡等等。一開始他都很耐心的回答我，甚至自己會報備，但常常他一忙忘了說，我就開始窮緊張，有一些很明顯是過度反應的舉動(現在想想真不知道自己那時候在幹嘛= =)，男友開始覺得有點不耐煩，只是稍微安撫我，然後我又更緊張.......雖然最後結果是好的，後來我就沒再這樣了，不過!!!如果一直這樣下去，對方可以忍受多久呢？
俗話說｢小別勝新婚｣，也有一句成語叫欲擒故縱，是有它的道理的！別隨時抓對方抓的太緊，偶爾給彼此一點距離，這樣當兩個人靠近的時候會更珍惜彼此，也比較不會膩哦~

8. 用溫柔對抗一切

這是我跟男友相處這麼久以來，算是最大的心得吧~不管男生女生，其實大部分的人都是吃軟不吃硬xd 溫柔是唯一不管在什麼場合都可以派上用場的工具，只是這個工具也不是非常容易得到，在心情不好，覺得委屈或憤怒的時候還能溫柔，是需要很大的耐心和自制力的喔~~不過，如果你不希望吵架，練習保持溫柔真的很有效，有些話一旦雙方冷靜，情緒過去了就很好說開，氣在心頭上是很難接受的。而溫柔就是讓雙方冷靜最棒的辦法，也可以展現自己的高EQ和修養><

9. 想辦法減少自己覺得孤單與不被重視的時間與次數

如果在一段感情中，你常常感到孤單或不被對方重視，會很容易開始懷疑這段感情，而一旦開始了懷疑，通常就很有機會走向不好的結局．可是人都是會有脆弱的時候，而且多多少少都會亂想，前面說的孤單、不被重視的感覺實在沒辦法完全避免，那怎麼辦呢？當你意識到自己有這樣的想法，第一件事就是找事情給自己做，讓自己忙一點，先盡量減少自己胡思亂想的機會。至於本來就很充實，並不是因為太閒才亂想的人，也別急著懷疑，先丟掉自己腦中負面的想法，多想想對方的好，聽聽自己心裡真正的想法，是什麼導致自己有這樣的情緒？想要的是什麼？找出問題的關鍵，或解開那個結，一切就簡單多了。

10. 愛情不是一切，一定要有自己的朋友圈，家人更不可忽視

身邊的很多朋友，一談了戀愛就脫離了原本的朋友圈，本來總是一群人一起吃飯、討論功課、出去玩......在一起以後全部時間都給了對方，跟朋友沒聯絡了，感情漸漸淡了。而假日本來回家的時間，拿去約會，規畫了好多想一起去玩一起去吃的地方，平常沒時間去只好犧牲回家時間。而就算回家了，想念濃得化不開，分開的每一分一秒都難熬，於是各種用通訊軟體聊天，隨時察看手機。這樣的例子真的不在少數，身邊就很多人是這樣，真的錯過了不知道多少和家人相處的時間！
愛情或許是一輩子的，但朋友家人也是。不要因為談了戀愛就讓自己被愛情綁住，我覺得比較好的戀愛是，兩個人一起把各自的生活過得很精彩，花時間陪對方是一定要的，改變單身時的生活模式是少不了的，但忽略對方以外的一切絕不是長久之計哦~~

11. 知道自己願意付出什麼，也知道自己值得什麼

看過一些很不對等關係的戀愛，不外乎是付出的不對等與不適合。需要什麼想要什麼、願意做什麼不甘心做什麼、值得犧牲與寧願放棄......有時候不是不願意付出，只是覺得對方好像不懂自己的用心;有時候不是一定要求什麼回報，只是不甘心自己犧牲的就這麼被忽視。曾經在戀愛中覺得，自己好像值得對方更好的對待，希望他再溫柔一點，脾氣再好一些，再更珍惜我一點......從一味的犧牲自己為他付出，傻傻的，也受了很多傷，直到有一天覺得不能再這樣蹧蹋自己，開始看見自己值得什麼。於是我選擇跟他說，他聽了以後驚覺自己的疏忽，兩個人關係更貼近，我也找到更好的方式表達我的在乎。終於摩擦更少了，珍惜更多付出更多，在感情中得到的溫暖和支持就越來越多！

12. 不要急著改變對方，觀念不同不見得是壞事

來自不同家庭了兩個人，從小在一個完全不同的家庭長大，現在在一起了，即使心靈很契合，卻不太可能擁有一樣的習慣與價值觀。有些人一遇到意見分歧，就開始懷疑是不是兩個人不適合，一聽到對方規畫的未來與想要的方向與自己好像不是那麼相同，就開始惶恐覺得走不下去。嘿，現在放棄太早了吧？
和男友相處的過程中，因為我們是來自兩個經濟狀況有點差距的家庭，所以很多習慣和觀念都有很大的落差。那時候我才驚覺，光是經濟狀況不同，就可以影響整個生活的習慣與看法！剛開始我很沮喪，我們兩個做決定很少意見會相同，總有一方要委屈，甚至，我們規畫的未來也有差距，讓我很沒有安全感。
但是我們沒有放棄。
經過一個又一個日子的相處磨合，有一天我突然發現，我們想要的越來越接近，默契越來越好，家庭的差異還是影響著我們，但是我們各自帶著自己原本的樣子，磨合成能夠最自在和對方相處的樣子。兩個人在一起久了，會越來越像的！所以，不要害怕差異，有碰撞有火花是好事，可以刺激成長，成長以後也會歸於平淡的幸福喔>///////<

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終於結束了啊啊啊我打了好多天XDDDD
謝謝有看完的人，文真的太長了
歡迎大家的各種指教或補充哦
以上僅僅是我在感情中的一點心得跟大家分享沒有要戰什麼xd
祝大家不管是單身或有男女朋友都可以幸福，也記得好好愛自己~
期末加油

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]