世界萬象／神十一太空人太空第一餐　菜單曝光：共8道菜

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神舟十一號飛船和太空人。大中小在太空怎麼作息
主要採用周工作制和天地同步作息制度首次30天駐留飛行任務，對太空人身心素質、工作能力提出了更高的要求，也給太空人健康保障、生活保障帶來了更大挑戰。載人航太工程太空人系統副總設計師黃偉芬說，越到後面，出情況的可能性越大。這對於太空人和地面支持團隊應急處置能力是一個大的挑戰。根據人民日報報導，載人航太工程辦公室副主任武平說，隨著空間飛行時間的增加，太空失重環境對人體帶來的不利影響會越來越大，特別是心血管系統功能減退的問題會變得更加突出，還將出現一定程度的肌肉萎縮和骨丟失問題。此外，太空人返回地面時的重力再適應反應症狀會較為明顯，再適應時間也會相應延長。這對保障太空人身心健康提出新的挑戰。太空生活保障是重中之重。作息制度安排的合理性、食譜食品的感官接受性、衛生清潔尤其是運動後的清潔問題等，都需要加強系統設計。生活作息方面也有很大不同。以往十幾天甚至幾天的飛行，時間十分寶貴，太空人在太空的任務很多，作息往往按小時甚至分鐘來設計。但這次屬於中期飛行，要向空間站任務的長期飛行過渡，太空人系統為太空人設計了日計劃和周計劃相結合的方式，主要採用周工作制和天地同步作息制度的模式，給太空人更大的自主安排和調整的權利。黃偉芬介紹，組合體內30天生活按照『6+1』模式，6天工作，1天休整。但頭尾會根據進駐天宮的情況適當調整。比如剛進駐天宮時，就像進入新家一樣，首先要收拾整理，安放物品。返回地球前，太空人也要整理收拾需要帶回來的物品，打掃天宮。從『神九』『神十』任務，太空人就開始實行天地同步作息制度，按照地球上的時間早起工作，晚上睡覺。『神十一』的任務，太空人自主調整的權利更大。對地面支持團隊來說，儘管不像早期飛行時需要全天24小時值班，但工作量並不能簡單地用更輕鬆來評價。為了給將來的空間站飛行積累經驗，這次地麵團隊將對太空人在軌生活進行大量的統計、觀察、記錄並用於評估。在太空如何保障健康
建立起天地遠端醫療支持系統和心理舒緩系統失重是太空人遭遇到的最大考驗。大陸太空人科研訓練中心航太環境醫學研究室主任何新星說，在空間軌道的失重環境，血液往頭部、上肢轉移，人體體液的調節會發生變化。緊接著是心血管可能會出問題。在太空，太空人行走不是靠雙腳，而是用胳膊用力飄浮過去。這會導致肌肉的萎縮，也會造成骨質疏鬆。在飛行過程中，地面支持團隊將綜合利用醫學詢問、基本生理指標檢查、尿常規檢測等手段，定期實施健康狀態評估；注重加強艙內微生物控制，並配置了預防治療藥品和有關醫療器械。此外，本次任務首次建立起天地遠端醫療支持系統，透過天地協同會診，解決太空人在軌『看病』問題。

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