春天蔬菜扒拉玉米面

　　春天的蔬菜營養足，脆嫩又好吃。今天就來個健康粗糧--扒拉玉米面。
　　主料:玉米面200克(中粗)
　　配料:小青菜、蘿蔔、萵苣、甜面醬、油、蔥各適量
　　
　　做法:
　　1、準備好食材。
　　2、小青菜切成寸段。蘿蔔和萵苣切成小丁。
　　3、玉米面裏加入適量的水和成鬆散狀，不抱團就可以了。
　　4、蔥切碎。
　　
　　5、碗中放入適量的甜面醬，加入蘿蔔、萵苣、蔥拌勻。
　　6、把玉米面放入拉歌帝尼煎炒鍋中炒出香味後中間扒拉出個洞。
　　7、加入色拉油。
　　8、放入小青菜繼續扒拉到小青菜塌下。
　　9、加入甜面醬。
　　10、扒拉均勻出鍋就可以了。
　　根據口味可以加入別的什麽醬，加醬的時候千萬不要加多了，加多了就得鹹死，鹹死不要找我，去找水喝吧!


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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