3歲以前是寶寶眼睛發育關鍵期!!!維護寶寶視力就靠這幾招!!

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3歲以前是關鍵期，眼睛要用一輩子的，兒童近視對未來危害大!!

從寶寶出生開始一直到6歲，是視力發育的黃金時期。其中，眼睛發育的關鍵期是3歲以前，敏感期是9歲以前：
0～3歲：寶寶剛出生時對光線就會有反應，但眼睛發育並不完全，視覺結構、視神經尚未成熟。在外界刺激下，孩子才慢慢發育出各種視覺機能。到3歲時，視覺標準能達到0.6，視覺較為敏銳，眼手協調更靈活，立體視覺的建立已接近完成。
4～6歲：孩子視力已逐漸成熟，視力的清晰度增加，6歲時能達到1.0，基本達到成人的水準。
7～9歲：進入成人的視覺。而立體視功能到9歲才可達到正常。

如果在視力發育的關鍵期沒有保護好孩子的視力，孩子早早戴上了眼鏡，無論從生理和心理來說，都會給孩子帶來很大危害：
1.孩子越小，患上高度近視的概率及眼底器質性病變的可能性也隨之增加。
與其他年齡段的人群相比，孩子患上近視的危害更大。一般來說，人的眼睛到18歲左右成型，三四歲的孩子患上近視要發展14、15年，由於孩子身體各器官正處於發育階段，過早患上近視很容易引起弱視、高度近視及眼部其他並發症。
2.戴眼鏡使孩子缺少自信，容易害羞，與他人溝通不良。
孩子眼睛看不清，活動範圍少，而戴眼鏡影響美觀，比較敏感的孩子心理也會蒙上陰影。
3.孩子的空閒時間由電子產品來代勞，必將使孩子與父母的心靈之間產生隔膜。
電子產品所夾帶的信息雜亂，孩子分辨能力欠缺，在電子產品上浸泡越久，他們的性格形成與知識結構就越受電子產品影響，父母無暇也無力去了解。久而久之，親子之情也變得淡漠。

孩子視力異常的6大徵兆
通常兒童視力疾病最好的治癒期是在6歲之前。如果視力疾病錯過了最佳治療期，治癒的概率會大大降低。孩子視力異常，會有一些明顯的徵兆。父母要主動詢問孩子，並從一些細節上觀察，發現異常應及早帶孩子到醫院檢查。
1.看電視、電腦、書的距離會不自主地靠得很近。
2.經常瞇著眼睛看，或對視覺活動特別不感興趣。
3.看東西總是歪著一側頭去看。
4.有揉眼睛和皺眉的習慣。
5.常抱怨看不清楚，很容易撞倒東西。
6.另外，孩子經常頭疼也是眼部疾病的信號之一。
因為視覺中樞在人的大腦皮層上，如果人們出現散光、用眼過度，很可能出現頭疼症狀。
五大護眼行動保護孩子視力
孩子的視力問題有少數是天生的，大多是不良用眼習慣造成：
1.長時間使用電子產品造成視疲勞。
2.外出活動少，集中用眼於近距離區域(例如閱讀、寫字等)。
3.不良生活習慣造成。
為保護好孩子明亮、清澈的眼睛，父母應立即開展護眼行動，一旦發現問題及時治療。
1.從小培養良好的用眼習慣，避免長期近距離用眼。
●看書時，書本跟眼睛保持30厘米左右。
●不要趴在桌子上或者躺著看，不要走路看書。
●採用合適的自然光作為閱讀光源，用燈光照明時盡量使用可調節亮度、燈光●比較柔和的檯燈。教育孩子不在光線暗淡的地方或強光下讀寫。
●提醒孩子端正讀寫姿勢，用眼30分鐘左右(不要超過1小時)就要休息放鬆一會兒。
2.減少孩子看電視和玩電子產品的頻率。
●不要過早讓孩子接觸電子產品。
約束孩子看電視、手機、iPad等電子產品的時間，每次使用時間不超過半小時，一天1～2次為宜。然後去室外玩玩，向遠處眺望，引導孩子努力辨認遠處的一個目標，放鬆眼部肌肉。
3.父母以身作則，以關愛與時間來填充孩子的世界。
父母要注重平時多跟孩子交流和溝通，多帶孩子參加有益健康的戶外活動，讓他們的生活豐富起來，春天去野外踏青，夏天去賞荷聽雨，秋天去登高望遠，還可以帶孩子一起做義工，這些都是保護視力、打開視界的親情互動。
4.每3～6個月帶孩子做一次視力檢查，發現問題儘早矯正。
6歲以前是矯正視力的黃金時段。父母應多關注孩子的視力情況，定期帶孩子做視力檢查。
5.培養孩子良好的飲食、生活習慣。
注意用眼衛生，鼓勵孩子多參加戶外活動，保證每日充足的睡眠時間。在日常膳食中，可以多補充富含維生素B1的食物，如新鮮奶類、奶製品、動物肝腎、蛋黃、胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。盡量減少甜食。
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孩子的視力很重要，很多小孩在上幼稚園前就已經戴眼鏡，除了不習慣還得面對同學的異樣眼光。所以家長們真的要好好注意，好好觀察，小孩的視力維護很重要!!

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]