排便粘、濕疹、關節疼、!一碗祛濕湯,全家老小都能用!有濕祛濕,無濕健脾!果斷收藏!

 (圖文皆轉自今日頭條,下同)4月末5月初,雨水多、空氣濕度大,全家人都有可能面對濕氣侵襲身體的問題。小編特別整理了三個可以供全家對症解決濕氣問題的湯水,想預防的、改善情況的都可以用。 多年來,這幾個祛濕的食療方給普通的平民百姓帶來了很多福音,濕疹、便秘、口臭等等體內寒濕、熱濕的問題解決了很多,已經不可考證了。足以說明這個方法的除濕效果確實不是一般可以比的,現在不用的也可以存著,以後總會用到。濕氣重的表現沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服、頭發愛出油、小肚子脹大、排便粘稠,多便、起水泡……有以上症狀的話,就基本可以判斷您濕氣偏重了!體內長期有濕,會造成:肥胖、嗜睡、關節疼痛、腳底水泡、便秘……很多問題,雖然不是病,但卻讓人煩惱!寒濕熱濕有針對:千萬不要吃反啦! 體內有濕先分清寒熱從誘因看濕分:“外濕”(食用了過多生冷食物傷了脾胃導致;舌邊有齒痕);“內濕”(天氣潮濕,濕邪入侵導致;舌紅,沒齒印)。用湯之前先辨症在飲祛濕湯前,分清濕的寒熱,對症用料效果更好。寒濕的人舌苔白、膩、厚,口淡,甚至感到甜,在同樣的室溫下,比別人易感到冷,喝熱水會感到更舒服。濕熱者舌苔黃、厚、膩,口干苦,大便爛,小便黃。 1寒濕者可用草豆蔻10克、扁豆30克、玉米100克、茯苓50克或高良姜15克煲豬瘦肉或豬骨。2濕熱者可選用高良姜、扁豆加溪黃草30克、土茯苓30克以利濕清熱,或直接煮溪黃草水來飲用,其有很好的祛濕、清熱的功效。全家都可以用的祛濕湯一般家裡都是煲一鍋湯,全家人來喝。因此,如果家中有的人內濕不明顯,或自己無法判斷,可選用藥性平和的材料來煲湯。這些材料有濕的人可以祛濕治病,沒有濕的人可健脾(都可以吃,就很安全了)。1若家有老人老年人多氣血虧虛,可選用黨參30克、大棗20克、枸杞子10克、淮山30克、生苡仁30克煲粥或煲湯,可益氣、健脾、利濕。 2若家有幼童可選用淮山30克、玉米15克、芡實10克、山楂1個煲粥以消食和胃、健脾利濕。 建議大家給身邊的人都看一下,這方子安全,有用,有濕疹的、便秘的、濕氣不重但是想預防的,都能吃一下!


[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]

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