傳奇！3個月狂減37kg 胖妞變女神！她使用的減肥法...
今天在網路上看到一女生自po減肥前後對比照，真是驚為天人啊！！
不敢相信瘦身有好比整形的效果！！
她說自己自己小時候一直被叫醜八怪，經常被人欺負，也沒用朋友。直到12歲開始長高變瘦。
可是她又沒有想過，後來她竟然後胖到90kg!!
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65kg和48kg ！！脫胎換骨的改變有沒有！
她說自己永遠不會忘記那短暫三個月減肥的艱辛，就像是新生的鳳凰一樣，不會忘記曾經沐浴火焰的痛。
磐涅重生的她會活的更加瀟灑！
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她自己在微博表示
今天有人問我小時候是怎樣的?於是我翻出了我小學四年級的照片,這是俺爸媽結婚十周年的時候拍全家福的截圖.我初中前一直是個醜八怪,經常被人欺負也沒有朋友,直到12歲發育時才迅速長高變瘦的,從來沒想過後來居然還會胖到180斤再瘦下來,現在想想人生真是變幻無常啊[暈][暈]看過的人都不相信這是我[嘻嘻]
除了每日非常控制飲食和大量的運動，她推薦是左旋肉堿減肥，具體品牌並不清楚。
現在她超正！！！！
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真是太勵志啦！
只要有心，真的沒有什麼不可能的事！
（轉自卡提諾論壇）
專家提醒：不要迷信左旋肉鹼神奇減肥神話
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新聞緣起
近日，減肥專家西木博士在某電視台大力推薦「左旋肉鹼」神奇的減肥效果，頓時受到眾多減肥狂人的追捧，一時間「左旋肉鹼」成為網上的熱門搜索熱名詞，幾乎所有關於左旋肉鹼的宣傳都稱其「綠色安全、無副作用」，「吃了就瘦」。但專家提醒，不要太迷信左旋肉鹼的神話，它既不是人人適宜，也不在脂肪消耗中起決定性作用，充其量只是個「配角」。
左旋肉鹼不在脂肪消耗中起決定性作用，充其量是個「配角」
許多「商家」為滿足「減肥族」的強大需求，不但減肥方法連連出新，減肥場所也鋪天蓋地，在經過了節食、健美操、減肥茶、減肥藥的熱浪後，又出現了抽脂減肥、推拿減肥以及鋪天蓋地的「左旋肉鹼」等宣傳，對求美心切的「減肥族」具有極大的誘惑力。
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記者在網上搜索「左旋肉鹼」時，得到2060萬條結果，主要是宣傳各種品牌的左旋肉鹼及討論左旋肉鹼「是否有減肥效果」「是否安全無副作用」等話題。那用它減肥，靠譜嗎？
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左旋肉鹼，「類維生素」而已
左旋肉鹼又稱為肉毒鹼、維生素BT，是人體細胞內天然存在的一種化合物，化學名為β—羥基γ—三甲銨丁酸，人體可以自行合成左旋肉鹼，食物亦可提供一部分。「其實，左旋肉鹼是一種「類維生素」，有促進脂肪轉化成能量的功能。紅色肉類是其主要食物來源。」大連醫科大學附屬第二醫院主任醫師、營養師王興國撰文披露。
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院副院長、中華營養學會會員沈雁英教授介紹說，左旋肉鹼並非神秘物質，人體自身就能合成，還可從食物中補充，很多嬰幼兒奶粉也添加了左旋肉鹼，一般人不會出現肉鹼缺乏。它是生長發育必需的營養素，相對安全，但一些先天性代謝異常、後天性的某些疾病或治療（如糖尿病、慢性腎功能衰竭、血液透析等）、運動量過大等，可導致左旋肉鹼缺乏，表現為運動能力下降，嚴重者還可引起肌肉收縮無力、血脂升高、肥胖等。
消耗多餘脂肪，無稽之談
「實際上，左旋肉鹼只是一種運載工具，好比是運送脂肪的車。而至於到底消耗多少脂肪，並不取決於左旋肉鹼。」王興國表示，單獨吃左旋肉鹼不起減肥作用。只有當人體處於運動量大且體內的左旋肉鹼不能滿足需要時，補充左旋肉鹼才能加快脂肪消耗。所以要藉助左旋肉鹼減肥，要配合足夠的有氧運動和適當的飲食。左旋肉鹼發揮作用是在服用後一到六小時，因此，可以在服用一小時後配合有氧運動。「至於網上諸如『左旋肉鹼可以使肥肉轉化為瘦肉』『左旋肉鹼適合懶人減肥』『左旋肉鹼消耗多餘脂肪』等說法，純屬無稽之談，完全不符合最基本的生理學和生物化學常識。」
「在肉鹼缺乏時，補充肉鹼可能會提高脂肪的分解速度；但肉鹼充足時，決定脂肪分解速度的是催化酶而非肉鹼。可見，左旋肉鹼僅對缺乏左旋肉鹼的人有效，但一般人都很少缺乏，因為人體可以自動從其他成分中合成該物質。」沈雁英教授認為，雖然缺乏者通過補充左旋肉鹼可以在一定限度內提高脂肪代謝速度，但這種代謝速度的增加不是無限的。
無副作用，是忽悠
對於眾多商家宣稱的「綠色安全、無副作用」，沈雁英教授提醒，左旋肉鹼有適宜人群和服用禁忌，並非所有類型的肥胖者都可以對它抱有期待。如肝病、腎病患者要謹慎服用左旋肉鹼，因為它會促進脂肪的代謝，可能會加大腎臟和肝臟的負擔。總體建議以下人群不要服用左旋肉鹼：經期女性、肝病和腎病患者、高血壓和心臟病患者、孕期及哺乳期婦女、少年兒童及身體極度虛弱的人士。
此外，左旋肉鹼雖號稱並無副作用，但有些人服用後仍有發熱、汗多、口渴、頭暈、失眠等反應，因此服用時一定要適量，如有不適馬上停用。還要避免在晚上臨睡前服用，因為它可能會使人難以入睡。
專家還建議，要購買高純度、正規的左旋肉鹼，因為如果是技術不過關的小作坊公司，在生產左旋肉鹼的過程中，會有「右旋肉鹼」這種伴隨產物產生，對人體有害。
文章來源：ww.daliulian.net
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