晚上不能吃生薑？信了幾十年的這些話，真相原來是這樣的！

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這些流傳已久的老話你都聽說過嗎？其實，它們都不是真的！趕緊轉給長輩們吧！

圖片來自@偉大的安妮1晚上吃薑等於吃砒霜？上海市中西醫結合醫院消化內科主任醫師傅志泉真相：晚上吃薑的確不是很理想，姜的刺激性會影響睡眠，從中醫的角度講，晚上陽氣減弱，陰氣旺盛，吃薑會影響陽氣的收斂，不利於身體的自然調節和機體的自我修復。但是，如果只是將少量的姜作為調味品，不管是什麼時候吃問題並不大。甚至對於體寒之人來說，經常感到全身發冷，晚上服用薑湯可以起到溫肺暖胃、散寒止咳的良效。2拔掉一根白髮長十根？中國醫學科學院皮膚病研究所孫建芳教授真相：這話並不科學。決定長出來的頭髮是黑髮還是白髮，要看體內黑色素的分泌情況，與拔不拔頭髮沒有關係。之所以大多數上了年紀的人會認為自己的白頭髮越拔越多，是由於年紀大了身體內的黑色素減少，拔掉了一根白髮，之後從這個毛囊里長出來的依然是白髮，而同時從其他的毛囊里長出的頭髮也會呈現白色，這樣一看就顯得白頭髮變多了，出現白頭髮越拔越多的錯覺。建議：雖然拔頭髮並不影響白髮的數量，不過仍並不建議亂拔，因為拔頭髮有可能損傷髮根。影響黑色素分泌有很多原因，比如，一般在40歲以後，黑素細胞生成的黑色素就會逐步減少，而遺傳因素、營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，也會影響黑色素的分泌，導致白頭髮的出現。出現白頭髮，要分析是什麼原因，根據自身情況來進行調整。平日多食用一些黑豆、芝麻、核桃、桑葚、枸杞等食物，可延緩白髮的增長速度。像年輕人，血熱的情況較多，儘量少吃枸杞；中年人，可多食用大棗、紅豆、山藥等；而老人，肝腎虧虛較多，可多食用桑葚、枸杞子等補腎食物。具體到每個人，情況不同，可根據醫生指導辨證施治。3二十三，躥一躥？吉林大學白求恩第一醫院小兒內分泌遺傳代謝科主任醫師杜紅偉真相：老觀念認為孩子有「先長和後長之分，二十歲還能竄一竄」，那是過去營養沒有現在好，殊不知現在的孩子們由於發育提前，而生長期短於他們的父母孩提時代的生長期。「躥一躥」，幾乎不適用現在的孩子了。相對於晚長，目前反而是發育提前的孩子比較多。建議：只要發現自己孩子的個頭明顯比同齡孩子矮，家長就要引起注意。要想知道孩子的長個兒潛力還有多少，是不是個子能在以後躥上來，醫生通常會拍攝孩子手腕骨的X光片來判斷骨齡，因為手腕骨最能反應孩子全身骨骼的生長能力。4咬舌頭是想吃肉了？空軍總醫院神經內科主任醫師石進真相：老話常這麼說，不過，吃飯的時候，偶爾咬到舌頭，主要的原因可能還是注意力不集中走神了。也就是說偶爾咬到舌頭是正常現象。還有可能是牙齒的咬合關係不好等。經常會被咬著，常見出現的問題可能是中風，比如說小的梗死甚至腦出血、顱內長東西、腫瘤，壓迫腦神經，使舌不能靈活運動，常在咀嚼中被牙齒咬傷。建議：要是「三高」人群出現這個情況，最好去醫院做個腦梗塞的相關檢查。除了吃飯愛咬舌頭，像吃飯吞咽動作減慢，時間延長，平時愛流口水，端茶杯或飯碗時不自覺掉地，不能吹口哨等生活細節，都是腦梗塞發病的前兆。一般來說，出現這些前兆需要去醫院做CT檢查。心電圖也應作為常規檢查，看看是否有心肌梗死、心律失常等。5吃啥補啥，以形補形？浙江林學院健康管理系主任馮磊真相：「吃啥補啥」的說法也要有選擇地執行。比如骨頭湯補鈣效果其實就不好，存在於動物骨頭中的鈣是以非常穩定的形式存在，不是人體可以吸收利用的鈣離子，所以骨頭湯里大部分的鈣鹽，不能被人體有效吸收。再比如據台灣長庚醫院研究發現，豬、牛、羊的肝、腎臟等，裏面均有不同含量的重金屬鎘，人們在食補的同時把鎘也吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成。吃血補血倒是有些可靠，來自於動物性食物的有機鐵容易被人體吸收，不受食物中其他物質的干擾，主要來源是動物全血，動物肝臟和肉類等。因此說吃血補血效果不錯。6夜裡磨牙，肚裏蟲爬？北大醫院口腔科副主任醫師王曉敏真相：「磨牙就是因為肚裏長蟲」的說法並不科學。兩項發表在《兒童牙科雜誌》的研究發現，磨牙與不磨牙兒童的腸道寄生蟲感染率無明顯差異。孩子出現磨牙就胡亂使用驅蟲藥物的做法更是不可取。引起磨牙的原因有很多，比如孩子精神緊張、牙合干擾，甚至一些全身性疾病（兒童營養缺乏、內分泌紊亂、變態反應）等。建議：臨床上判斷孩子是否有蛔蟲等寄生蟲病，必須通過糞便常規檢查才能得出結論。如果家長真懷疑孩子肚子裡長有寄生蟲，最好是到正規醫院做檢查，在醫生指導下做驅蟲治療。7指甲上月牙少就不健康？北京中醫藥大學東方醫院亞健康科主任彭玉清真相：有的人天生「月牙」長的小，通過指甲上月牙的大小來判斷這個人健康與否不靠譜。但如果是自己跟自己比，月牙確實能一定程度上反映身體健康狀況。當循環和營養出現問題時，月牙邊緣可能會變得模糊、變小或消失；缺乏某些微量元素時，還會引起顏色形態的改變。如果短時間內，發現小月牙的顏色和形態突然和以前明顯不同了，那提示身體可能有恙，可以請醫生看看是否有伴隨疾病。8左眼跳財，右眼跳災？健康時報駐鄭州醫學院特約記者時仲省真相：實際上，眼皮跳跟發財和災禍沒有必然關係。有時眼睛疲勞，眼瞼不自主跳動，但很快恢復常態，沒有不舒適的感覺，這屬於生理性。還有一種是病理性所致，眼瞼不自主跳動不止，跳動幅度較大，還有不斷加重的趨勢，這是什麼原因?可能是：1、眼睛使用過度。2、眼睛出現炎症。注意，在未查明原因前，自己不要隨意點眼藥。3、眼部受到壓迫。如眼睛受撞或遭打擊。眼跳會持續時間較長，有明顯加重的趨勢，要立即到醫院檢查治療，以免造成視力進一步損害。4、全身性疾病有關。如植物神經紊亂，眼部營養不足，還有一些常見的慢性疾病，如高血壓、高血糖、高血脂等，使得神經功能傳導減弱，也會導致眼皮不自主跳動，應及早篩查。

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