一個女人每天摸她的乳房,丈夫總是覺得很奇怪...『結果』原來是...這也太誇張了吧!
翻拍自指尖日報,下同 其實乳房是要一直摸的,這樣能
避免癌症! 乳癌已經成為女性癌症的第一殺手,乳腺腫塊沒有及時被發現,是導致乳癌如此高發的一大因素。這就說明一個道理:「乳房不摸,可能被割」。但摸乳房自我檢測,是有特殊技巧的。
建議:每個女人每天(起碼每週)一次,雙手向上、向後伸展,請男伴輕輕但有深度的撫、按、扭、摸(對著鏡子換手自摸也同樣可以),一能鍛鍊,得以堅挺、豐滿;二可早日發現但又能通過按摩消除的結塊,免除一刀及後面的痛楚!
一、先按乳頭
手托乳房,輕柔按揉乳暈。
1、一手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈,另一隻手輕輕地擠壓住。
夾起乳頭,順勢外拉。
2、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,並順勢輕輕向外拉,注意不要拉到痛哦。
夾起乳頭,圓弧旋轉。
3、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,輕輕積壓手指稍稍並緊,成圓弧形旋轉。
4、一手按住腋下部位,另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
貼緊乳房打圈按摩
5、兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩
手放胸骨打圈按摩
6、一隻手放在胸骨位置,向腋窩方向劃螺旋狀按摩。
手放胸骨螺旋按摩
注意:不要打疼了哦,時間長短自己把握吧,次數不要太多,每天堅持最佳。
這樣做既能避免癌症,又能讓胸部更佳豐滿美麗,何樂而不為呢! 文章整理
[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]
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