這名7歲男童超愛吃巧克力,有天上廁所竟「突然尖叫」嚇壞阿嬤,緊急送醫才發現...
小朋友都很喜歡吃巧克力,但吃得過量又不喝水,可能會造成身體很大的傷害喔!
台中有名7歲男童,某天居然排出番茄汁般的血尿嚇壞阿嬤,帶去泌尿科一看發現男童的腎臟與輸尿管交接處有一顆結石,排尿時摩擦輸尿管表面的微血管才導致血尿!
圖非當事人 僅為示意圖 下同
醫生詢問後發現,男童嗜愛吃巧克力,但又不愛喝水,巧克力含有易結石的草酸成分,體內水分不足,尿液濃度太高,才造成小小年紀就有尿道結石。
雖然尿尿不會痛,但尿液仍然是紅色,檢驗後確認為血尿,從X光片可看出有顆直徑0.3公分的結石在男童體內。一周後複檢發現結石跑回腎臟,目前靠著多喝水將結石排出,不然就要用體外震波或輸尿管鏡將結石夾出。
圖翻攝自蘋果新聞下同
醫生表示,體內結石的形成原因有很多,最好的預防方式就是多喝水,攝取奇異果、蘋果、檸檬等檸檬酸含量高的水果,讓尿液保持鹼性避免結石的產生。
資料來源蘋果新聞
每天都要多喝水阿,飲料果汁那些都不能取代水喔,何況是高甜度的巧克力,一定要趕快分享出去給更多人知道!
很多人會跟媽媽說,小朋友還小,不要讓他吃巧克力。但是到底幾歲能吃巧克力呢?又為什麼還小的小孩不能吃,有什麼醫學根據嗎?
一般來說,寶寶開始可以吃副食品時,都會先給單一食物,確定寶寶能吸收且沒有過敏現象,才會給複合式的食物。此外像是甲殼類海鮮、蛋類等,寶寶都有可能會過敏,所以也是單一給,才能了解寶寶是否對某些食物過敏。
至於巧克力,因為是堅果類,有些孩子也會過敏。當孩子開始吃硬的食物時,都有可能接觸到市售點心,我們也很難當面拒絕別人拿糖果、餅乾甚至巧克力給孩子,當孩子吃過巧克力,這種苦苦甜甜的滋味,常常都會吵著要。難到只要他沒過敏,就可以開放巧克力給他吃嗎?
醫師建議,最好別吃巧克力,真的要給,就等三歲以後,原因是:
三歲前的孩子,各方面都還未發育成熟,巧克力裡的物質會影響他的發育。 巧克力有可能引發過敏。巧克力含咖啡因,會影響幼兒發育中的腦神經,使他興奮、不容易安靜,日後容易造成過動甚至是妥瑞症的發生。
巧克力利尿,經常吃會讓膀胱變的平滑,容易尿床、或來不及到廁所就尿出來。 巧克力脂肪含量高,使腸胃蠕動差,容易造成便秘。巧克力容易飽足,影響正餐。
小朋友可以多久吃一次巧克力?
三歲以後的小朋友可以容許他吃巧克力或巧克力製品、飲品,但是多久吃一次呢?這沒有一定的安全間隔。但是明顯的是,每天吃或每兩-三天吃一次,算是很頻繁。間隔時間能夠多長就多長,最多每月吃1-2次巧克力製品就好,對孩子的影響會較少。畢竟巧克力或是其他甜點、餅乾、糖果,都不是成長的必需品,吃多妨礙健康,也容易造成蛀牙,可以不給就不給嘍!!
準備營養、自然的食物當點心
小朋友容易在餐與餐之間感到飢餓,而市售的糖果餅乾等又最方便取得,所以一般家長都會準備這些讓孩子充飢,可是也常常因為過量,孩子就不吃正餐。可以試試看,把正餐的配菜多預備一些,像是濃湯、玉米筍、花椰菜、水煮蛋、肉片等,當孩子餓時,就稍微加熱讓他吃,或是切一些水果、自己作的布丁等,都是很健康、營養又美味的。為孩子健康把關,就要減少市售零食,才能養成好的飲食習慣呀!!!
是否讓孩子吃巧克力的4大建議
綜合上述的分析來看,關於究竟能不能給孩子吃巧克力,李婉萍營養師有以下4點建議:
1.父母不需主動提供
吃巧克力雖然不至於有太大的壞處,但是爸媽能不給就還是不要給,畢竟讓小朋友吃營養天然的食物,依然是最好的選擇。
2.如果真的要吃,需評估食用量
前面提到,吃巧克力的主要疑慮是咖啡因的問題,雖然有可能造成孩子比平常活潑且興奮,但是並不會生病或對身體造成危害,幼兒也不至於會吃到大量導致咖啡因成癮,而且並非每個小朋友吃了都有亢奮的問題。所以,除非是本身有過動症等問題的孩子,才需要「戒」巧克力,不然若孩子真的很想吃,偶爾給一點是可以的。
但是除了咖啡因的問題,巧克力中若添加過多的糖分、油脂和色素等,反而要注意對孩子的影響是比較大的。所以還是要避免過量,或是可選擇裡麵包堅果的巧克力,讓孩子吃到巧克力的含量少一點,而且堅果的營養成分是較高的。
3.以不影響正餐為前提
有些胃口較小的孩子,如果在正餐前吃了巧克力,很可能就會覺得不餓了,不想再吃東西,這點爸媽便需要多加註意。尤其有時候是長輩或朋友給孩子巧克力,最好和孩子溝通要等到飯後才能吃,以免影響到正餐的食慾。
4.肥胖的孩子不建議食用
如果是已經有肥胖問題的小朋友,基本上也不建議爸媽給孩子吃巧克力,因為巧克力除了熱量高,過多的糖分和油脂也是最大的疑慮。
吃巧克力容易蛀牙嗎?
或許有些爸媽會認為,巧克力的黏稠度似乎比糖果高,容易黏著在牙齒上不易刷乾淨,可能會更容易造成孩子蛀牙,因此堅決不給孩子吃巧克力。但李婉萍營養師指出,蛀牙與否其實還是取決於甜食是否攝取過量、食用時間是否過長、以及是否有確實的刷牙漱口。如果天天吃巧克力,天天吃糖果,自然會提高蛀牙的風險。
至於巧克力究竟黏不黏?真的會難以刷乾淨嗎?其實要看巧克力做出來的質地。一般來說純的黑巧克力,或是會融化的巧克力,並不會有過黏的問題,但若有添加麥芽糖或是黏稠物質的巧克力棒等,黏著度便會比較高,刷牙後需再特別注意是否有清潔乾淨。
[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]
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