這名7歲男童超愛吃巧克力，有天上廁所竟「突然尖叫」嚇壞阿嬤，緊急送醫才發現...

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小朋友都很喜歡吃巧克力，但吃得過量又不喝水，可能會造成身體很大的傷害喔！

台中有名7歲男童，某天居然排出番茄汁般的血尿嚇壞阿嬤，帶去泌尿科一看發現男童的腎臟與輸尿管交接處有一顆結石，排尿時摩擦輸尿管表面的微血管才導致血尿！

圖非當事人僅為示意圖下同

醫生詢問後發現，男童嗜愛吃巧克力，但又不愛喝水，巧克力含有易結石的草酸成分，體內水分不足，尿液濃度太高，才造成小小年紀就有尿道結石。

雖然尿尿不會痛，但尿液仍然是紅色，檢驗後確認為血尿，從Ｘ光片可看出有顆直徑0.3公分的結石在男童體內。一周後複檢發現結石跑回腎臟，目前靠著多喝水將結石排出，不然就要用體外震波或輸尿管鏡將結石夾出。

圖翻攝自蘋果新聞下同

醫生表示，體內結石的形成原因有很多，最好的預防方式就是多喝水，攝取奇異果、蘋果、檸檬等檸檬酸含量高的水果，讓尿液保持鹼性避免結石的產生。

資料來源蘋果新聞

每天都要多喝水阿，飲料果汁那些都不能取代水喔，何況是高甜度的巧克力，一定要趕快分享出去給更多人知道！

很多人會跟媽媽說，小朋友還小，不要讓他吃巧克力。但是到底幾歲能吃巧克力呢?又為什麼還小的小孩不能吃，有什麼醫學根據嗎?

一般來說，寶寶開始可以吃副食品時，都會先給單一食物，確定寶寶能吸收且沒有過敏現象，才會給複合式的食物。此外像是甲殼類海鮮、蛋類等，寶寶都有可能會過敏，所以也是單一給，才能了解寶寶是否對某些食物過敏。

至於巧克力，因為是堅果類，有些孩子也會過敏。當孩子開始吃硬的食物時，都有可能接觸到市售點心，我們也很難當面拒絕別人拿糖果、餅乾甚至巧克力給孩子，當孩子吃過巧克力，這種苦苦甜甜的滋味，常常都會吵著要。難到只要他沒過敏，就可以開放巧克力給他吃嗎?

醫師建議，最好別吃巧克力，真的要給，就等三歲以後，原因是：

三歲前的孩子，各方面都還未發育成熟，巧克力裡的物質會影響他的發育。巧克力有可能引發過敏。巧克力含咖啡因，會影響幼兒發育中的腦神經，使他興奮、不容易安靜，日後容易造成過動甚至是妥瑞症的發生。

巧克力利尿，經常吃會讓膀胱變的平滑，容易尿床、或來不及到廁所就尿出來。巧克力脂肪含量高，使腸胃蠕動差，容易造成便秘。巧克力容易飽足，影響正餐。

小朋友可以多久吃一次巧克力?

三歲以後的小朋友可以容許他吃巧克力或巧克力製品、飲品，但是多久吃一次呢?這沒有一定的安全間隔。但是明顯的是，每天吃或每兩-三天吃一次，算是很頻繁。間隔時間能夠多長就多長，最多每月吃1-2次巧克力製品就好，對孩子的影響會較少。畢竟巧克力或是其他甜點、餅乾、糖果，都不是成長的必需品，吃多妨礙健康，也容易造成蛀牙，可以不給就不給嘍!!

準備營養、自然的食物當點心

小朋友容易在餐與餐之間感到飢餓，而市售的糖果餅乾等又最方便取得，所以一般家長都會準備這些讓孩子充飢，可是也常常因為過量，孩子就不吃正餐。可以試試看，把正餐的配菜多預備一些，像是濃湯、玉米筍、花椰菜、水煮蛋、肉片等，當孩子餓時，就稍微加熱讓他吃，或是切一些水果、自己作的布丁等，都是很健康、營養又美味的。為孩子健康把關，就要減少市售零食，才能養成好的飲食習慣呀!!!

是否讓孩子吃巧克力的4大建議

綜合上述的分析來看，關於究竟能不能給孩子吃巧克力，李婉萍營養師有以下4點建議：

1.父母不需主動提供

吃巧克力雖然不至於有太大的壞處，但是爸媽能不給就還是不要給，畢竟讓小朋友吃營養天然的食物，依然是最好的選擇。

2.如果真的要吃，需評估食用量

前面提到，吃巧克力的主要疑慮是咖啡因的問題，雖然有可能造成孩子比平常活潑且興奮，但是並不會生病或對身體造成危害，幼兒也不至於會吃到大量導致咖啡因成癮，而且並非每個小朋友吃了都有亢奮的問題。所以，除非是本身有過動症等問題的孩子，才需要「戒」巧克力，不然若孩子真的很想吃，偶爾給一點是可以的。

但是除了咖啡因的問題，巧克力中若添加過多的糖分、油脂和色素等，反而要注意對孩子的影響是比較大的。所以還是要避免過量，或是可選擇裡麵包堅果的巧克力，讓孩子吃到巧克力的含量少一點，而且堅果的營養成分是較高的。

3.以不影響正餐為前提

有些胃口較小的孩子，如果在正餐前吃了巧克力，很可能就會覺得不餓了，不想再吃東西，這點爸媽便需要多加註意。尤其有時候是長輩或朋友給孩子巧克力，最好和孩子溝通要等到飯後才能吃，以免影響到正餐的食慾。

4.肥胖的孩子不建議食用

如果是已經有肥胖問題的小朋友，基本上也不建議爸媽給孩子吃巧克力，因為巧克力除了熱量高，過多的糖分和油脂也是最大的疑慮。

吃巧克力容易蛀牙嗎？

或許有些爸媽會認為，巧克力的黏稠度似乎比糖果高，容易黏著在牙齒上不易刷乾淨，可能會更容易造成孩子蛀牙，因此堅決不給孩子吃巧克力。但李婉萍營養師指出，蛀牙與否其實還是取決於甜食是否攝取過量、食用時間是否過長、以及是否有確實的刷牙漱口。如果天天吃巧克力，天天吃糖果，自然會提高蛀牙的風險。

至於巧克力究竟黏不黏？真的會難以刷乾淨嗎？其實要看巧克力做出來的質地。一般來說純的黑巧克力，或是會融化的巧克力，並不會有過黏的問題，但若有添加麥芽糖或是黏稠物質的巧克力棒等，黏著度便會比較高，刷牙後需再特別注意是否有清潔乾淨。

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]