產後不要馬上瘦身！鋼鐵V女強人徐若瑄分享產後瘦身的妙招　最想把兒子打扮成「這個模樣」，太俏皮了！

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text/ Kelly Hsiao; photo/ instyle; 04/10/2016 身為完美主義者的「鋼鐵V」Vivian徐若瑄在演藝圈走跳的這26年來，一直都處於非常忙碌的狀態，熱愛工作的她也十分享受這種生活，而她快樂的祕訣就在於「好好享受自己正在做的事」！儘管演藝圈的工作再忙、再累，徐若瑄也甘之如飴，就算已於2年前嫁做人妻，仍然維持著繁忙的行程，像鋼鐵人一樣東飛西飛，忙得不亦樂乎，後來因懷孕臥床才將工作暫放一旁。如今徐若瑄以作家的新身分回歸鎂光燈下，不僅重新帶給大家快樂陽光的鋼鐵V，也帶給大家她的人生新體悟。在家庭中，她是個稱職的妻子以及母親；在工作上，徐若瑄又能立刻轉換成專業的演藝人員，對於任何工作都十分認真的看待，連小細節也絲毫不馬虎。但讓徐若瑄成為人見人愛的鋼鐵V最重要的一點是，在準備工作前置作業時非常認真參與討論，工作開始之後卻會散發她的「人來瘋」魅力，逗工作人員開心，讓工作現場充滿歡樂氣氛。徐若瑄說：「對於工作，我覺得好好享受整個過程很重要。與其在場的每個人都很緊繃，那還不如在輕鬆快樂的情緒下一起完成這次的任務。」 Q. 平常都準備什麼菜色給兒子吃呢？V：要補充他的鐵、維他命(笑)、澱粉，讓他吃得非常營養，牛呀、雞呀、豬呀、魚呀，還有所有的青菜，每一餐都注重營養均衡。 Q. 可以分享一些產後瘦身的方法嗎？V：其實產後不要馬上瘦身，因為先把身體養好比較重要，那等過了那段時間之後，其實瘦身方式就跟平常女孩子瘦身的方法是一樣的，我們都逃不了的一件事就是「運動」，做有氧有關的運動，我是跑步，我為什麼選擇跑步呢？因為我可以在跑步機前選一個我喜歡看的電視劇，一集差不多一個小時，所以我每次跑就能夠保證可以跑到一個小時。有時候如果劇還沒有演完的話，你就會超過自己的預設，能夠跑得更久。食物上面你當然不能吃油炸的、吃零食，還有甜的飲料…大吃特吃，不行的(搖頭)，一定要在飲食上去克制，要漂亮的瘦身，所以你要吃的營養。 Q. 當媽媽之後覺得自己最大的轉變是什麼？V：懂得「放下」，因為好像你可以為孩子犧牲很多，以前從來沒有任何事情可以讓我放得下我的工作，當然現在也沒有放下，因為真的太喜歡了(笑)，所以就變成需要兼顧，堅固的過程就會比較辛苦，像是自己的睡眠時間相當的不夠。還有勇敢的事情比以前更勇敢，為了孩子而勇敢；害怕的事情比以前更害怕，以前好怕地震、害怕坐飛機的時候遇到亂流，現在更怕！因為很怕小孩子沒有媽媽，現在更膽小～ Q. 萬聖節會想把兒子打扮成什麼樣子呢？V：肯定是鋼鐵人囉！我是鋼鐵V，他一定是鋼鐵D。 Q. 聊聊你的新書《我的倒頭栽人生》吧～V：我就不多說了(笑)，真的，大家給我一個機會買一本看看，相信我，你如果要買兩本我絕對不會攔你的，因為值得！可以送給身邊的好朋友們，我覺得每個人都會遇到低潮和很沮喪的時候，那怎麼從自己遇到的低潮裡面用正能量、轉念的方法，讓事情逆轉勝！包括我這次懷孕的過程，我相當的意外自己身體的體質是這樣的，需要臥床五個月，所做的一切，都是逆轉勝！因為我覺得我一定會戰勝我的身體，讓我的寶寶、我們母子都平安。【本文出處；更多精彩內容請上《InStyle Taiwan 時尚樂》；《InStyle Taiwan 時尚樂》；未經授權，請勿轉載！】

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