紅棗這樣吃，讓你年輕十歲！

紅棗有有「天然維生素丸」的美稱。與其服用雜七雜八的保健品，不如多吃紅棗，年輕不顯老。紅棗搭配不同的食材 有不同的效果哦~一起來看看吧！
「紅棗茶」
材 料 紅棗適量（其中2個用來做點綴）、水500ml、生薑2片、枸杞子1勺（先泡開再加進去）。

ADVERTISEMENT▼紅棗茶養肝排毒、補氣護嗓。將紅棗洗凈，去核。將10個紅棗和生薑片放入水中，中火燒開煮10分鐘。可以輕輕壓紅棗，讓紅棗的甜味更好的釋放出來。
▼將煮好紅棗過濾出來，加一些蜂蜜或者紅糖。
▼想緩解頭疼或牙痛的朋友，可以再加幾片薄荷和紅棗一起煮。薄荷消炎鎮痛，止癢解毒。
ADVERTISEMENT▼用薑片和紅糖一起煮紅棗薑茶，感冒的時候喝，可以去風寒，療效明顯。
▼如沒有時間煮紅棗茶，可以直接用開水浸泡，這樣也比喝白開水更養生哦。
「活血棗茶」材 料 紅棗120g、黑棗60g、蜜棗80g、水1.5升。▼女人經期後未及時補充營養，容易臉色暗黃，身體虛弱。需要服用功效強的至尊棗茶來讓自己在短時間內再次煥發青春活力。
▼將洗凈、去核的3種棗倒入鍋中，再倒入1.5升的開水，中火煮約1小時。
▼蜜棗本身甜度高，不需要另外加糖。
▼煮好後裝在乾淨的玻璃瓶中，可以再冰箱裡放4-5天，經期後的那幾天每天喝一杯，氣色很快就會養回來。
「百合紅棗燉蛋」材 料 雞蛋2個、牛奶400ml、白砂糖25g、紅棗適量、百合適量、蜂蜜適量。
▼先將百合、紅棗放入水中泡軟。
▼將牛奶與糖混合，小火燉煮，至糖均勻溶解，熄火，放涼。
▼將雞蛋攪拌均勻後，倒入牛奶中，混合均勻。
▼將2顆紅棗和幾片百合放入小碗中。
▼隔著過濾網倒入雞蛋牛奶混合液。
▼蓋上錫紙，放入蒸鍋中，蒸8-10分鐘。
▼出鍋後，在表面淋上一點蜂蜜。
▼百合清肺、安神，紅棗補血、養氣色，搭配牛奶燉蛋，暖胃、暖心。
「更多美味搭配」▼用紅棗、桂圓、銀耳、鏈子一起煲糖水，愛自己的女人一定不會錯過這樣的養顏滋補聖品。

▼煮稀飯的時候放些紅棗，補血養顏，讓白粥更有營養。
▼燉銀耳湯，加紅棗，可以讓湯更美味。
▼燉雞湯時加紅棗，滋補效果翻倍~
▼榨汁時，放入紅棗，增甜不膩，更健康。
▼用紅棗做零食，即使是糖尿病人亦可適量食用。

▼紅棗夾核桃，經典搭配。
▼冬棗作為一種水果，洗凈直接吃，皮薄肉脆，甘甜可口。
▼直接吃紅棗，一日最好不要超過5顆，否則容易上火，便秘、口臭。
紅棗是很多美女的食療首選食物，你是否也有絕妙的紅棗養顏法一起分享呢？


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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