做好體內環保擁幸福人生

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工商時報【嚴強國】

由於現代人生活節奏非常快速，導緻生活步調沒有協調，造成非常嚴重的脫序問題。因此，如何為自己做好身體健診以外的保養課題，最重要就是要學習如何過生活及調適壓力。因此，快樂生活科技公司，為重視現代人的生活保養有一良好的健康人生觀念，提倡實踐三通主義「血通、氣通、便通」及三養主義「營養、修養、保養」。很多人都體會到人生最快樂的事，不是賺上千萬的錢，也不是吃盡山珍海味，而是自己本身及身邊的親朋好友每個人都能擁有健康的身體。所謂「預防勝於治療」，就是希望大家平時都做好健康防禦計畫，若能提升自體免疫力，就不怕受到病害侵襲。

從研究報告指出：從癌症發生率之原因中，以不當飲食習慣占35％。從數據中，可以讓我們更清楚瞭解日常生活中是否有正確的飲食觀念是非常重要的。癌症病人中有85％是屬於酸性體質。因此，如何減少肉類攝取，並增加蔬果纖維、水及乳酸菌的補充，就可以降低癌症的比例，正是我們現今養生最重要的生活觀念。而如何有效提升人體免疫力，最重的就是要作好自我體內腸道環保。隻要我們體內腸道清潔做得好，自然就可以提升身體40％的免疫力，隻要我們平時有食用益生菌的習慣，就具有保養腸道的功能。

據台中中山醫學大學生化醫學黃俊銘博士表示，根據臨床實驗的研究報告顯示，腸道內的益生菌，除了可幫助消化吸收之外，尚有下列幾種功能：幫助腸道作好環保清潔功能、排除體內毒素，提升肝臟機能、預防肝病變、可以降低體內過多的膽固醇、有效預防便祕、脹氣與腹瀉的問題、可以預防病源菌的感染、具有預防癌症、增強免疫力的效果、有效促進腸道蠕動消化及合成綜合維生素營養功能、改善喝牛奶拉肚子及乳糖不耐症的代謝障礙。

黃俊銘博士強調，其實人體腸道內有數百種的細菌，但隻有少數細菌是對人體有益的，各種細菌為生存會彼此爭奪空間、食物，若是有益菌多一點、強一點，就等於可以抑制壞菌生長，降低疾病的發生，乳酸菌就是益生菌的其中一種；乳酸菌可分泌維生素B群、促進鈣質吸收，食用乳酸菌的好處還不僅隻於此，乳酸菌還會分泌維生素B群，像是B1、B2、B6、B12、葉酸及維生素H、及K等，都是對人體有益的營養成份，還能製造胺基酸及促進鈣質吸收及荷爾蒙分泌，也就是除了能夠達到體內平衡外，還能提供身體所需的營養。

黃俊銘博士強調：在臨床上，對於腹瀉病人會給予乳酸治療外，陰道發炎的女生也會建議多食用改善其症狀。還有過敏的病人若長期食用後，經過驗證確實可以有效降低體內過敏蛋白的數量。

因此，現代文明人如何活得健康快樂呢？最重要就是從「體內環保」開始做起，有一句俗語「命好不如習慣好」，就是說明現代人要腸道健康，生活才會快樂。唯有力行「人生三寶－吃得巧、睡得飽、拉得好」的觀念，才能擁有真正幸福人生。
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