催乳湯也有學問

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催乳湯也有學問
爲了盡快下乳，許多産婦産後都有喝催乳湯的習慣。但是，産後什麽時候開始喝這些“催乳湯”是有講究的。喝得過早，乳汁下來過快過多，這時新生兒又吃不了那麽多，容易造成浪費。同時，會使産婦乳管堵塞而出現乳房脹痛。若吃得過遲，乳汁下來過慢過少，也會使産婦因“無奶”而心情緊張。産婦一緊張，分泌乳量會進一步減少，形成惡性循環。因此，産後喝催乳湯一般要掌握以下兩點：

一、掌握乳腺的分泌規律。一般來說，孩子生下來以後，乳腺在兩三天內開始分泌乳汁，但這時的母乳比較粘稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳進入嬰兒體內使嬰兒體內産生免疫球蛋白a，從而保護嬰兒免受細菌的侵害。但是，有的産婦不知道初乳有這些優點，認爲它沒有營養而擠掉，這是極爲錯誤的。初乳的分泌量不很多，加之嬰兒此時尚不會吮吸，所以好像無乳，可是若讓嬰兒反複吮吸，初乳就會“通”了。大約在産後的第四天，乳腺開始分泌真正的乳汁。

民間常在分娩後的第三天開始給産婦喝鯉魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的。

二、注意産婦身體狀況。若是身體健壯、營養好，初乳分泌量較多的産婦，可適當推遲喝湯時間，喝的量也可相對減少，以免乳房過度充盈瘀積而不適。如産婦各方面情況都比較差，就吃早些，吃的量也多些，但也要根據“耐受力”而定，以免增加胃腸的負擔而出現消化不良，走向另一個極端。

此外，如爲順産者，第一天比較疲勞，需要休息才能恢複體力，不要急于喝湯；如爲人工助産者，下乳的食物可適當提前供給。總之，到醫院生小孩的産婦，醫護人員會正確地指導你喝“催乳湯”。

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]